亲身尝试维生素D3的使用心得，我是如何正确使用维生素D3的 [复制链接]

亲身尝试维生素D3的使用心得，我是如何正确使用维生素D3的 ]m#MwN$  
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1，如果你的脊柱变型了，先不急吃维生素D3，因为维生素D3是预防骨质疏松，防止小儿佝偻病的，强韧骨骼的，变型后再吃，脊柱就不能恢复的好了，当然有让腰直开的决秘，一会再说。 L9?/ -@M  
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2，如果你的强直性脊柱炎刚刚发病，而且骨骼都还尚好，那就慢慢的补充维生素D3，小孩吃的伊可新，每次，每天两粒，吃粉红色的胶囊，1岁以下小儿吃的那款，不急，慢慢调。我当时在论坛里发过一个贴子，就是小药丸治疗大疾病的一篇文章，里面的小男孩就是刚发病，大夫用维生素D3把他治疗好。 O[p^lr(B7  
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3，如果你的脊柱变型了，千万不要做手术，因为我的老叔，做脊柱手术，当时腰是直开了，可是因为骨骼软，又弯了，而且有钢夹子在骨头上，到现在还没取出，因为太受罪了。我有一个物理疗法，这里先声明，我不是卖这个床的，但我摇直开了，因为当时没有补充维生素D3，现在又从头开始。这个床叫北星脊柱梳理床，倒挂式牵引，我当时也是在这个论坛里看到有人买了，并且在用着，来这里和大家分享的时候，被我逮到了。谢谢你，虽然不知道你叫什么名字了。 tF
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4，现在我开始教大家弯了的脊柱如何变直：先用脊柱梳理床摇床，三个月吧，每天一次，当然，也可以每天两次，每次10分钟到15分钟，这样应该一个半月就可以直开了（这里有一个现实问题，就是如果你的腰弯的不能平躺，也没关系，用被子垫在脊柱梳理床上，尽量要软活的棉被，再加个枕头，不能平躺的部位，用毛巾垫上，怎么舒适，怎么来，时间长了，你会慢慢的去掉垫在身体下方的毛巾，因为腰越来越直了。）彻底直开以后，就像正常人一样的时候，再一边摇床，一边吃维生素D3，切记一定是先把脊柱摇开后，摇正常后，再一边摇床一边吃维生素D3，直到骨骼正常，不软了，也最好天天摇。维生素D3不要总吃哦，吃半年，就可以了，如果是伊可新的话，如果是别的牌子的维生素D3吃两个月就可以。因为这里涉及到每粒维生素D3的剂量问题，而且吃维生素D3的时候，因为它是脂溶性维生素，同样也要吃脂溶性的维生素E或者维生素A，帮助吸收。这里再次提醒一下，如果服用伊可新胶囊的话，它本身就是是维生素D3+维生素A两种混合一起的，就不用单独再补充维生素E或者维生素A了。 L8xprHgL  
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5，我当时已经把腰摇直开了，但不知道如何使用维生素D3，腰就又弯了，因为骨骼软，后来发现维生素D3和这款床，巧妙运用，我才彻底明白如何让它俩为我们强直患者所用。 -JhjTA  
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6，这就是我如何把腰吃好，真真切切的亲身经历告诉大家，请大家一定认真看完我的话，再实行。不懂的随时留言。我都会一一解答。
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7，补充一条，关于关节置换，估计大家一猜也能明白，就是骨骼糟了，不结实了，才会出现关节表面破损。如果及时补充维生素D3，让骨骼强健结实，想让关节表面破损都不可能的。不过有一个问题，就是维生素D3是脂溶性维生素，不容易排出体外，不能总吃哦。它能帮你健康，但如果使用不当，补充过多会引发长期慢性中毒可致骨骼、肾、血管、皮肤出现相应的钙化，切记小剂量使用，不要过量。 YGV#.  
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8，如果你是做过手术的病人，我要告诫你，不要用脊柱梳理床，因为你的骨骼被动过，怕伤骨骼。

药物加锻炼、理疗，多管齐下控制病情，消除改善身体变形

分享给大家这样的经验挺好。因为脊柱骨头也和咱们的牙槽骨相似，一生可以改变。方法得当，脊柱可以纠正。

自己的病情，得靠自己用心研究！ Vo%Yf9C  

三棵树:分享给大家这样的经验挺好。因为脊柱骨头也和咱们的牙槽骨相似，一生可以改变。方法得当，脊柱可以纠正。 (2019-08-10 20:48)  `)$`-Pw*  

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没错，牙齿就能用金属钢箍牙套矫正，物理疗法比起动刀的手术要保守有效的多哦，毕竟我家人也有这病，当年老叔做手术，我们以为他新的人生开始了，但没多久，他的腰就又弯了。做手术的人，是不能用脊柱梳理床的。怕伤骨骼。

难道你说的那人是我？不过我用的是倒立机。

今天我也买了维生素D3，写的成人一次两粒，我准备早晚各一粒了。

冷威:今天我也买了维生素D3，写的成人一次两粒，我准备早晚各一粒了。 (2019-08-11 18:04)  8gC)5Y  

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看看你买的维生素D3的说明书，看看它每粒剂量是多少，一般是IU为单位的，一天不要超过200IU，或者你自己百度一下维生素D3每天不要超过多少IU。 _9@ >;]  
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还有哦，我看到你的倒立机了，你应该再买台北星脊柱梳理床，你的倒立机不会摇摆，脊柱床梳理床会左右摇摆。当时我去看床的时候，因为价格高，不舍得买，结果店老板说，我们这里没病的都在买，何况你的脊柱还有病。当时他给我看的片子，有个病友三个月的摇床，前后片子对比，脊柱完全正常了，我才买的。 xx }GOY.J  
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另外，你要确定你的脊柱是完全健康的，没变型的，和正常人一样的，你才能吃维生素D3，而且不要超量吃哦，让骨骼和正常人的一样，不软了，就不要吃了。或者软一点也没关系的，但千万不要让骨骼钙化，或者太硬，甚至会让脊柱与脊柱连接的地方造成钙化，不能动了，这样会对骨骼造成不可逆转的伤害。我说的，你能明白吗。补充维生素D3的次数宁少勿多。当然，维生素D3也会排出体外，但和水溶性的维生素不一样，脂溶性的维生素D3留在身体里的时间更久些。

谢谢这么详细的回复，我买的是400单位的，本来一天两粒，看你的回复，我决定一天一粒。那个床，我暂时没打算买。维生素D3 ，我想先吃2个月看看。

哇 我看床的价格要6千加   我想问下这样头朝下摇会不会头晕充血之类的  

欧阳峰:[表情] 哇 我看床的价格要6千加   我想问下这样头朝下摇会不会头晕充血之类的   (2019-08-14 17:34)  Z;l`YK^-  

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头朝下摇，有好处有坏处，好处就是能让大脑供血充足，使大脑变得更灵活，坏处就是对眼睛造成视力伤害，但有一点是重要的，那就是，我们每天只需倒立十几分钟，治疗脊柱，大病当前，一些小的负出，应该能忍就忍。 \55VqGyxu9  
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另外床的价格，我当年买的是7000+（遥控器是手动模式），当时还有贵的床是一万多（遥控器是手动+全自动模式），价格不同，但疗效都差不多，买哪款都行。质量都有保障。强直患者刚开始用不了全自动模式，只能用手动的模式，一点一点下降倒挂床，让身体一点一点适应。健康的人，一开始就可以用全自动模式，买床的时候，特别寻问一下卖床的人，就可以了。以上是我个人的观点。这床特别沉。全是金属做的。

一条小鱼:头朝下摇，有好处有坏处，好处就是能让大脑供血充足，使大脑变得更灵活，坏处就是对眼睛造成视力伤害，但有一点是重要的，那就是，我们每天只需倒立十几分钟，治疗脊柱，大病当前，一些小的负出，应该能忍就忍。
另外床的价格，我当年买的是7000+（遥控器是手动模式），当时还有 .. (2019-08-15 08:57)  CIU1R;  

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楼主 发下子 可以发下前后对比照片么  像我们这种弯成150度的能摇开么

欧阳峰:楼主 发下子 可以发下前后对比照片么  像我们这种弯成150度的能摇开么  (2019-08-15 22:58)  N7E$G{T
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像你弯成150度的腰，一定能摇直开的。因为当时我就是150度的腰，开始摇床的。  |@NiW\O  
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另外比150度还弯的腰我也有办法，那就是，先不着急摇床，因为你根本不能平躺，先做第八套广播体操，每天做三遍，因为强直患者的骨骼非常软，所以做体操能帮咱们把弯了的腰练直开一些，里面有一个动作是伸展腰部运动的叫做全身运动，（全套都要做哦。）做一个月，你的腰就有变化，相信我我，我当时没发现这款床的时候，就做第八套广播体操，弯了的腰（应该也是150度），明显有直了的变化，我当时就感叹强直患者的骨骼真软。等你的腰练直开一些后，再摇床，用软棉被+枕头，尽量让身体平躺在脊柱梳理床上就行。然后开始摇床。 `.s({/|[  
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我不会传照片，但我已经开始记录自己的腰部变化了，我的QQ空间里面记载了我的腰部前后六天的变化，大家可以看看。https://user.qzone.qq.com/2968751143/infocenter

2019年08月10日拍摄。 MSf;ZB  
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2019年08月16日拍摄。 9B;{]c  
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前四张是我2019年8月10日拍的，后四张是我2019年8月16日拍的，前后六天的变化。（每天做两次摇床，一次12分钟。）以后我会继续摇脊柱梳理床，等腰部有大的健康变化了，再上传照片给大家看。

继续努力！我们等待好消息！

谢谢张一芸版主的鼓励，谢谢大家了，这张照片拍摄2019年08月22日，以后还会不断更新。 ov, hI>0!D  
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顶上去，让更多的人看到。

重新更正一个问题，强直性脊柱炎，是脊髓失去作用，无法支撑脊柱，而不是骨头软，因为骨头并没变形，所以，维生素D3只吃3000iu，吃维生素B12，可以长水垫，直接治疗强直性脊柱炎，朋友们试试吧。