亲身尝试维生素D3的使用心得，我是如何正确使用维生素D3的 0)dpU1B#M
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1，如果你的脊柱变型了，先不急吃维生素D3，因为维生素D3是预防骨质疏松，防止小儿佝偻病的，强韧骨骼的，变型后再吃，脊柱就不能恢复的好了，当然有让腰直开的决秘，一会再说。 ioi/`iQR
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2，如果你的强直性脊柱炎刚刚发病，而且骨骼都还尚好，那就慢慢的补充维生素D3，小孩吃的伊可新，每次，每天两粒，吃粉红色的胶囊，1岁以下小儿吃的那款，不急，慢慢调。我当时在论坛里发过一个贴子，就是小药丸治疗大疾病的一篇文章，里面的小男孩就是刚发病，大夫用维生素D3把他治疗好。 aCU[9Xr?
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3，如果你的脊柱变型了，千万不要做手术，因为我的老叔，做脊柱手术，当时腰是直开了，可是因为骨骼软，又弯了，而且有钢夹子在骨头上，到现在还没取出，因为太受罪了。我有一个物理疗法，这里先声明，我不是卖这个床的，但我摇直开了，因为当时没有补充维生素D3，现在又从头开始。这个床叫北星脊柱梳理床，倒挂式牵引，我当时也是在这个论坛里看到有人买了，并且在用着，来这里和大家分享的时候，被我逮到了。谢谢你，虽然不知道你叫什么名字了。 x^y$ pr
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4，现在我开始教大家弯了的脊柱如何变直：先用脊柱梳理床摇床，三个月吧，每天一次，当然，也可以每天两次，每次10分钟到15分钟，这样应该一个半月就可以直开了（这里有一个现实问题，就是如果你的腰弯的不能平躺，也没关系，用被子垫在脊柱梳理床上，尽量要软活的棉被，再加个枕头，不能平躺的部位，用毛巾垫上，怎么舒适，怎么来，时间长了，你会慢慢的去掉垫在身体下方的毛巾，因为腰越来越直了。）彻底直开以后，就像正常人一样的时候，再一边摇床，一边吃维生素D3，切记一定是先把脊柱摇开后，摇正常后，再一边摇床一边吃维生素D3，直到骨骼正常，不软了，也最好天天摇。维生素D3不要总吃哦，吃半年，就可以了，如果是伊可新的话，如果是别的牌子的维生素D3吃两个月就可以。因为这里涉及到每粒维生素D3的剂量问题，而且吃维生素D3的时候，因为它是脂溶性维生素，同样也要吃脂溶性的维生素E或者维生素A，帮助吸收。这里再次提醒一下，如果服用伊可新胶囊的话，它本身就是是维生素D3+维生素A两种混合一起的，就不用单独再补充维生素E或者维生素A了。 !@z9n\Yj
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5，我当时已经把腰摇直开了，但不知道如何使用维生素D3，腰就又弯了，因为骨骼软，后来发现维生素D3和这款床，巧妙运用，我才彻底明白如何让它俩为我们强直患者所用。 Y9abRr K
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6，这就是我如何把腰吃好，真真切切的亲身经历告诉大家，请大家一定认真看完我的话，再实行。不懂的随时留言。我都会一一解答。 [<B,6nAl
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7，补充一条，关于关节置换，估计大家一猜也能明白，就是骨骼糟了，不结实了，才会出现关节表面破损。如果及时补充维生素D3，让骨骼强健结实，想让关节表面破损都不可能的。不过有一个问题，就是维生素D3是脂溶性维生素，不容易排出体外，不能总吃哦。它能帮你健康，但如果使用不当，补充过多会引发长期慢性中毒可致骨骼、肾、血管、皮肤出现相应的钙化，切记小剂量使用，不要过量。 #]Vw$X_S
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8，如果你是做过手术的病人，我要告诫你，不要用脊柱梳理床，因为你的骨骼被动过，怕伤骨骼。
