病了太多年，迷茫过，痛苦过，沉沦过。最终日子还是要过。
(DAJ( r~ 两年前来论坛里学习了一些可以应用到自身的控制病情方法。然后默默的开始漫长的坚持，漫长的锻炼。漫长的服药控制各种指标。
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3@iO eQj/)@B:V 效果是有的。不过个人状况不同。能起到的效果也不尽相同。 @kymL8"2w WQ`T'k#ESW 下面发一下我说的药物，很不起眼的一种（
风油精）。
GrC")Z|3u ?yK\L-ad {我的病情呢，是骶骨关节间隙狭窄，几乎闭合。（我还能正常走路3小时左右，是不是很神奇？）
q>X 2=&1 腰部生理曲线消失。（我还可以向前弯曲手掌触地，是不是更神奇？）
px@\b]/ 胸椎5节全部突出。（我还可以平躺睡觉。是不是超级神奇？）
h (2k;M^s 颈椎就让我很难过了，病变到跟鸭脖子一样了。炒鸡难看
（我还能端坐左右转动颈部，下巴与左右肩膀平齐，眼睛可以瞄到身体的正向背后。让我很不可思议。）}
^Yz05\ 2_v>8B 注意：上面括号里面的一切一切。。跟
风油精半毛关系都没有。哈哈，请原谅我无耻。坐在电脑前想想你你看到这句话时候的表情让我很期待。
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6a ![%,pip2/& 不是我打击你，永远不要相信有一种很神奇的药能治好你。所有这样对你说话的人或者医生。请你无视。或者大嘴巴扇他！他一定是骗你的！（请不要把你在承受痛苦之余所赚到的钱付出这样的人身上。他们回报你的一定是失望或者绝望。我发誓！）
s ~G{-)* :LG%8Z{R 回归正题，上面我说的病情得到控制甚至改善，是锻炼的效果。至于方法，论坛里前辈给了大把。请你找到适合你自己的。
s6uAF(4, 请你坚持，每天早上的第一件事就是对着镜子告诉你自己（我不想瘫软在病床上，拖累着家人，满身烂癣的死去。我要迎着阳光看更远更美丽的风景。）
,iUx'U "<#:\6aym （风油精）（只与部分病友类似。）
~V )E:( 是我无意间发现的，他的起效方式我不知道，针对人群我也不知道。我能说的是，它对我效果很好。
pXa? Q@ 6 疼是AS病友最难过的关卡，因为疼会让你不想动，不动病情发展的会加快。等到关节病变跟我一样的时候，你会发现，无意间已经过了几年，这几年里大部分时间你宅在家里，减少外出时间，而现在，你会发现很严重的问题。你的免疫力已经下降了非常非常多。甚至会有骨质疏松的情况，你没看错，怀疑的话就去检查一下。而这个时候你想起锻炼了。
IrC=9%pd$R 不过这时候你会很虚弱，上几层楼就很累，流很多汗。你可以说这些你可以坚持。但是你会发现你怕风，怕凉，怕冷。锻炼流汗，汗湿了衣服，被风一吹。一片冰凉。以前你肯定不怕，但是现在你的免疫力已经跟不上了。
\>k+Oyj 你会经常的感冒，然后更虚弱。怎么锻炼？怎么控制AS病情？这是恶性循环。而感冒会影响到淋巴，淋巴发炎会带动你的AS，让你痛苦。
Eq{TZV cw{[B%vw 好吧。你说吃药。但是小心肝啊。小心肝！并且感冒吃不吃药也要一星期以上！没得减少，免疫力下降让你好的更慢。
O ?Tg`] EX 然后还会有慢性肠胃炎。
"dTXT XvY-C 怎么样？晦暗吧？绝望吧？（风油精）来了。内服，外涂。这就是我要告诉大家。我感觉这个东西是作用在淋巴上的，消除炎症?搞不懂。不过对于我个人来说，很管用。已经有半年多没有感冒和肠炎了。并且髋关节涂抹之后加上涂抹部位挤压按摩、发现血沉指标高的时候经常会疼的髋关节竟然被抑制住了。正常状况下，我吃榴弹偶尔加扶他林。髋关节也是经常会疼，会限制行动能力。每个月最少都有一次（几天不确定。）很神奇。我一度怀疑是我心里作用，和锻炼效果影响的。不过我实验过间断涂抹。然后发现髋关节又开始瘪劲，开始疼。间断过3次都是这样子。
o5R40[" \f#ao<vQm 外涂的部位都是在淋巴上。集中在腹股沟和颈部。内服是为了预防和治愈感冒和肠炎。一边两三滴，涂抹之后挤压按摩十几下，按压部位如果不舒服或者疼，自己酌情增减。如果没有感觉要感冒或者坏肚子的状况，不要喝。很不舒服。
O!tD1^O!1} l-EQh*!j 我不知道对大家有没有效果。不过风油精1快对钱一瓶。何妨实验一下呢？
37Y]sJrs$ [*t E HW 另：我在论坛里得到了很多帮助。我发现对我有用的方法都会说出来。对你有没有用我真的不知道，我很希望有用。毕竟风油精是外用药。它不会给你带来一丁点的伤害。
,pz C J@5 如果对你有用，请回复一下帖子，让更多的人看到。不然，让它沉了吧。
