更多 发表的帖子
- AS遗传会有什么表现？小孩长大了很担心
2020-05-03 - 回复:10，人气:2168 - 疾病交流专区
本人是老AS患者了，经历了近三十年的病痛折磨，也坚强的挺了过来。儿子现在20岁了，明显的感觉有驼背（不光
- 站桩能解决颈肩僵硬吗？
2017-06-09 - 回复:14，人气:2506 - 『 锻炼与运动 』
4月份发帖‘徒步运动真的适合吗’，得到群内网友的帮助，认识到气血亏虚是AS们普通存在的现象，要多养气血
- 徒步运动真的适合吗？
2017-04-01 - 回复:15，人气:4447 - 『 锻炼与运动 』
朋友去参加徒步运动（暴走族），每天一个小时，就是一群人随着音乐快步走，走了有半年，他说体重减了十斤，
- 请教如何缓解背部僵硬
2017-01-19 - 回复:20，人气:4299 - 『 锻炼与运动 』
内容去做推拿理疗，好几个推拿技师都摇头，说你这个背推不动，硬得跟块铁板一样，说你年纪也不很老，这么严
- 站桩过程中可以看电视听音乐吗？
2016-01-24 - 回复:3，人气:2937 - 『 锻炼与运动 』
请教一下论坛里站桩高手们，在练习站桩过程中很枯燥很无聊的，思想总爱跑偏开小差，能不能看看电视或听点轻
更多 回复的帖子
- AS遗传会有什么表现？小孩长大了很担心
2020-05-03 - 回复:10，人气:2168 - 疾病交流专区
本人是老AS患者了，经历了近三十年的病痛折磨，也坚强的挺了过来。儿子现在20岁了，明显的感觉有驼背（不光- 大家好，我回来看大家了！
2017-06-13 - 回复:9，人气:2274 - 『 锻炼与运动 』
很少来了，但以前我从这里学会了站桩，从2005年左右一直站到现在，身体没啥事了，不疼、不僵硬，还灵活了！- 站桩能解决颈肩僵硬吗？
2017-06-09 - 回复:14，人气:2506 - 『 锻炼与运动 』
4月份发帖‘徒步运动真的适合吗’，得到群内网友的帮助，认识到气血亏虚是AS们普通存在的现象，要多养气血
