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[讨论]大家的睡姿! [复制链接]

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离线曼妙舞姿
 

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只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2004-05-26
— 本帖被 落霞 从 『 风湿学科医学资料』 移动到本区(2009-04-29) —
以前在一个关于疾病与健康的网站看到,喜欢趴睡的人脊椎不好,我从小睡觉就喜欢趴着,患病以后更是喜欢趴睡,平躺感觉很累,发病的时候很疼,无法平躺超过10分钟,而且一些病友建议不要枕枕头,我一直都是枕枕头的,没有不适,现在几乎每天晚上都是趴着睡着的,并且如果晚上睡的过早,第二天醒来就会比较疼,如果晚点睡,11:30点以后睡,第二天醒来就没有那么疼了,但是又要保证睡眠充足,只能每天早上忍着点疼了! >sE{c>R%  
fDY#&EO: %  
大家睡觉都是什么姿势,有什么不同的感觉?[em16]
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珍惜就有幸福!
离线王文军
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只看该作者 1楼 发表于: 2004-05-26
re:我每天睡觉的1/3时间是趴下,1/3的时...
我每天睡觉的1/3时间是趴下,1/3的时间侧睡,1/3的时间斜着睡,但在腰疼的时候几乎是趴下睡。
离线hellokitty
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只看该作者 2楼 发表于: 2004-05-28
re:睡觉本来是人们最好的休息方式,可是我哥哥...
睡觉本来是人们最好的休息方式,可是我哥哥每天睡觉都很痛苦,他已经不能平躺了,只能侧着身睡。奉劝还在早期的朋友一定要按专家和医生的叮嘱睡眠,否则后悔莫及!
离线曼妙舞姿

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只看该作者 3楼 发表于: 2004-05-28
re:这个问题是不是大家觉得没有意义呀?被转了...
这个问题是不是大家觉得没有意义呀?被转了一次贴就没有人参与了,我觉得三楼的话是有道理的!希望大家谈谈自己的见解!!

珍惜就有幸福!
离线

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只看该作者 4楼 发表于: 2004-05-28
re:怎么睡舒服就怎么睡吧。
怎么睡舒服就怎么睡吧。
离线卡西诺
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只看该作者 5楼 发表于: 2004-05-28
re:要想不驼背必须平躺着睡,否则一天都注意的...
要想不驼背必须平躺着睡,否则一天都注意的到晚上全前功尽弃了!
离线卡西诺
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只看该作者 6楼 发表于: 2004-05-28
re:问:有谁用过摇摆机吗?我有一个,每天晚上...
问:有谁用过摇摆机吗?我有一个,每天晚上用10分钟,对脊柱的运动是别的方式怎样也达不到的。
离线随风

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只看该作者 7楼 发表于: 2004-05-29
re:我一般侧睡和趴着睡.感觉比较舒服
我一般侧睡和趴着睡.感觉比较舒服
让我们用自己微弱的心灵之光去点燃暗夜的一束篝火,照亮明日的征途。

AS见鬼去吧!
离线英镑
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只看该作者 8楼 发表于: 2004-05-29
re:我平躺和趴着都睡不着~~~没有枕头也不行...
我平躺和趴着都睡不着~~~没有枕头也不行~~~好难受啊!会头晕的~~~
CD}::7$  

= <yMB d\  

-|K^!G  

~ _ ogeD  
做男人“挺”不好~

阿门~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
离线oj633

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只看该作者 9楼 发表于: 2004-06-07
re:以前听说AS要爬着睡才对脊柱好,不知道有...
以前听说AS要爬着睡才对脊柱好,不知道有没有道理。
M Ewa^  
我睡觉喜欢翻来覆去,不过侧身睡压迫髋关节,半夜常常痛醒
the world is yours
离线雨中散步
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只看该作者 10楼 发表于: 2004-06-08
re:我主要是侧着和趴着,平躺着根本就睡不着,...
我主要是侧着和趴着,平躺着根本就睡不着,好痛苦啊!!!
离线lunarey
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只看该作者 11楼 发表于: 2004-06-08
re:趴着对脊椎好些,可以减轻脊椎的支撑力量。...
趴着对脊椎好些,可以减轻脊椎的支撑力量。有资料推荐每天爬一会,但爬的时候,胸部
7v']wA r]  
和脖子又很难受,很矛盾。
离线云儿
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只看该作者 12楼 发表于: 2004-06-09
re:好像说每晚睡前趴十多分钟较好
好像说每晚睡前趴十多分钟较好
幸福的感觉就是怀有一颗感恩的心,一份称心的工作,一个深爱你的人,一帮值得信赖的朋友
离线梦竹
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只看该作者 13楼 发表于: 2004-06-09
re:我睡着前一直平躺着,睡着就不知道了,可能...
我睡着前一直平躺着,睡着就不知道了,可能要翻很多次身。我觉得一直爬着睡不对,心脏受压,呼吸不畅,脖子也很难受。睡前、起床前爬半小时就行了。
相信明天更美好
离线冰龙
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只看该作者 14楼 发表于: 2004-06-09
re:我喜欢平躺,虽然躺时间长了会有不舒服但感...
我喜欢平躺,虽然躺时间长了会有不舒服但感觉第二天腰很轻松,而且睡觉时间长了,感觉第二天脊柱变化比较小,侧躺比较舒服但是压迫髋关节,时间长了髋关节旁的皮肤都没感觉了,趴着对呼吸是个考验,呵呵。我有时就选择平躺和侧躺的中间位置(不太好理解嘿嘿)感觉还可以,不知道大家有什么意见或想法,谢谢回复:P
为了爱坚持到底------冰龙
离线xxx9080
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青海
只看该作者 15楼 发表于: 2004-06-15
re:趴着睡.这也是医生要求的.还好,现在...
趴着睡.这也是医生要求的.
pK"iTc#\X  
还好,现在习惯了.
痛并快乐着,生活才更精彩.

离线没病真好
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只看该作者 16楼 发表于: 2004-06-15
re:我一直是侧着睡的 我觉得这样舒服些,看...
我一直是侧着睡的  我觉得这样舒服些,看来我要改一改了
离线冰鱼
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只看该作者 17楼 发表于: 2004-06-15
re:------"我有时就选择平躺和侧躺的中...
------"我有时就选择平躺和侧躺的中间位置(不太好理解嘿嘿)"
 
GF36G?iEi  
我可以理解的,
YB_fy8Tfx  
因喜欢平躺的,累大了时就选择平卧和侧卧的中间位置.
6H!l>@a7v  
胳膊伸向头顶,右面的病变位置会舒服些~
一旦往前飞,就不会后退,
  只有孤单了解无助的滋味.
    我还能告诉谁.痛只有自己面对.
      心越过了全世界,却没有了感觉,
          问我后不后悔,你又怎能体会?
-           ----瘸鸟
If you think you can, you can
离线行云流水
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只看该作者 18楼 发表于: 2004-06-16
re:以前没注意过的,但当有个医生检查完告述我...
以前没注意过的,但当有个医生检查完告述我:你应该不能平躺着睡了吧。才猛然惊醒。原来我一直是侧着睡的。以后我每天睡觉前强迫自己仰卧俯卧各15分钟,刚开始是很疼的,但我现在完全可以平躺着睡了。坚持就是胜利!!! iGBHlw;A  
xg4wtfAbS  
[em69][em69][em69]
行到水穷处,万缘放下,坐看云起
离线曼妙舞姿

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只看该作者 19楼 发表于: 2004-06-16
re:祝福你行云流水,希望大家都能找到最适合自...
祝福你行云流水,希望大家都能找到最适合自己的休息方法,AS不可怕,可怕的是你没有了[em69]的信念!

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