强健意志 直面人生 人人为我 我为人人
水墨江南
紫色梦幻
绿之印象
蓝色天空
黑色旋风
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涓涓细流妹妹:脖子痛很正常啊,我也痛了好多年,现在还痛,但经过治疗和锻炼,脖子功能仍然完好。一起加油吧伙伴[表情] (2020-01-10 10:58) ce th )Xm
三棵树:几个老会员出来了[表情] 你的头像也较熟。 s2A3.SN 颈椎痛可以贴天和追风膏试试。过去有辣椒痛可贴,不知道现在还买到了吧,应该和天和追风膏相似。 (2020-01-31 11:10) d!kiWmw,
临渊慕鱼: 脖子痛是AS的家常便饭了!看我发过的帖,8年前就有脖痛了!关键做到一控制炎症,保持炎症指标长时间正常,二保持脖子高频率活动,不要长时间一个姿势。另外,可以进行斜方肌的锻炼,加强脖子肌肉的支撑力量。疼得厉害时可以擦擦药膏。 4zuM?Dp .. (2020-01-15 09:42) H~%HTl