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中医治疗半年回顾,有心人终得拨云见日 [复制链接]

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离线赵哥
 
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只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2013-01-07
— 本帖被 泥虫 从 疾病交流专区 移动到本区(2013-01-07) —
    今天刚好有点时间,想对这半年多来自己中医治疗AS做个简单的回顾,一来给自己一个总结,二来一起与各位病友探讨,并以最终战胜AS这病魔。 {)jk_&c7  
    关于本人得AS病的治疗历程已发在8月22日的帖子《跪求各位:纠结生物制剂与中医治疗,现在症状生不如死。。。》,在此就不多赘述。经过这半年多的治疗,回想起来有苦、有痛、有泪、有悲伤、有失望……但是最终有心人终得拨云见日,本人已经基本摆脱了AS的束缚,工作和生活也基本恢复了正常。 fzOMX z  
    半年前的身体状况,可看一下本贴末的相关帖子链接,现在主要说一说目前的状况。我现在身体基本上没有明显的疼痛感,活动也基本不受限制,晚上睡眠很好,夫妻生活正常。吃药方面,非甾体消炎药削减到了只有原先的1/4,中药坚持每天喝。整个人的精神状态有了根本性的改观。接下来主要与各位病友分析几点心得: <X9T-b"$h  
    1、坚定信念。虽说AS是一种世界性的疑难病症,但是不管怎么样,不幸得了此病的人千万不能消沉,一定要坚定信念,相信自己一定可以克服和战胜。在2012年8月份时,也是我全身疼的最痛不欲生时(真的就差一点没有用头撞墙了),也曾一度想放弃,但最终还是信念战胜了,坚持喝药,坚持日常锻炼,以致才有今日根本性的好转。 Hm<M@M$aG  
    2、找对医生。病人与医生是一种机缘关系,好的医生能让治疗事半功倍,反之则事倍功半。那怎样才能找到好的医生呢,这本人真没有什么经验,如果说有,那也就是一种缘分而已,针对自己的实际病情多方了解和打听,所谓精诚所至、金石为开,最终一定能找到适合治疗你病症的好医生。这里提醒一下,切不可相信电视、搜索引擎等媒介的广告,那些只会坑爹坑钱。虽说AS同属一类病,但是个体差异很大,本人不能亦无能力向病友推荐医生,敬请原谅。 EsNk<Ra  
    3、坚持治疗。由于AS病症顽疾,治疗需要一个漫长的过程,因此在治疗过程中一定要坚持,不可三天打鱼两天晒网。在这半年的中医治疗过程中,我由于疼痛的受不了,也一度想放弃中医治疗,而打算去打生物制剂,不过经过激烈的思想斗争之后还是坚持了下来。现在回头想想,庆幸当初一路坚持下来,否则即使去打了生物制剂,也不会有今天这么好的恢复。我的家人也因为我身体恢复的很好,而倍感欣慰,毕竟我是家里的顶梁柱和主要经济收入来源。 rGAFp,}-f  
    4、坚持锻炼。AS病喜静厌动,身子骨若长期卧床或久坐而缺少功能锻炼,那么病情会越发迅猛发展。尤其是身体随病情发展渐渐受限时,更应该进行功能锻炼,从头到脚都是一样。如果你是久坐办公室的,建议你每个45分钟或1小时要起来活动一下手脚等等。我脖子左右上下曾严重受限,最怕转身或转头,经过不断的坚持功能锻炼之后,现在基本恢复了正常水平,转动自如也不疼痛。大家不凡尝试一下不一法师的棍子功,坚持可见奇效。总之,药物治疗为主,功能锻炼为辅,二者相辅相成,均须坚持。 } pSt@3o,  
    5、恪守禁忌。凡是病均有禁忌,只有恪守禁忌方能有效的治疗。由于个体差异,本人不敢妄言AS都有哪些禁忌,大家还是遵照医生嘱咐。就我个人而言,忌食辛辣生冷食物、忌洗冷水澡(以前一年四季都是洗冷水澡)、禁下水游泳(由于身体湿气太重)、节欲(夫妻生活规律化,一周1次为宜至多不超过2次)、宜睡硬板床、冬天注意保暖等等。如果不注意禁忌,病情可能会反弹,严重时甚至已经好转的病情也可能付之东流。 Xd5! Ti}  
    此外,建议大家多看一些正面的、积极的、励志的电视、电影、书籍和文章等,这样不仅可以让自己乐观起来,也可转移对病痛的关注从而减轻疼痛。多融入社会,不要把自己当成异类而封闭起来,要认为自己跟健康人一样,要有自己的人生规划和理想追求并努力去实现。让生活的一切都正常起来,其实AS也没有什么大不了的。 !4!S{#<q  
    最后,祝愿各位病友早日踏上健康、幸福、快乐的人生康庄大道! A1Ibx|K  
ge@reGfsB1  
xg4T` ])  
【本人相关帖子链接】 -y9Pn>~V  
2012年6月4日《求教:左膝盖下方突然肿起来,怎么回事?http://www.as-sky.com/asbbs/as/read.php?tid-367514.html sd]0Hx[  
2012年7月16日《【求助】肩膀、脖子疼的厉害,伴有发烧,怎么办?http://www.as-sky.com/asbbs/as/read.php?tid-368624.html </2,2AV4q*  
2012年8月1日《右肩周疼得受不了了,救命啊。。救命啊。。。http://www.as-sky.com/asbbs/as/read.php?tid-369200.html +EQpD.  
2012年8月22日《跪求各位:纠结生物制剂与中医治疗,现在症状生不如死。。。http://www.as-sky.com/asbbs/as/read.php?tid-369664.html 2M5*bNU_:  
2012年8月28日《PPD皮试结果两个加,能打益赛普吗?http://www.as-sky.com/asbbs/as/read.php?tid-369772.html ejDCmD  
2条评分好评度+8
要坚强哦 好评度 +3 写的太好了 2013-02-04
快乐小强 好评度 +5 感谢你的分享! 2013-01-07
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离线简宁

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只看该作者 1楼 发表于: 2013-01-07
谢谢您的经验分享,期待您后续更多的经验总结,真为你高兴。 1D 3 dYVE  
文中的大部分观点是可以给病友借鉴参考的,只是关于急性期是否生物制剂方面,本人认为必要时若经济条件允许的完全可以先应急,然后链接的办法慢慢想,可以为寻找下一阶段相对合适的治疗方案争取时间的。 p =#'B*'w  
棍子按摩,确实是好东东,有心的病友们用心尝试并随后总结吧,有这么多的先辈们已经试用过了分享了,有心的也尝试下吧。
不怕做错事,就怕好人做错事;不怕好人做错事,就怕好人自以为是地做错事。自勉!
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只看该作者 2楼 发表于: 2013-01-07
帖主您好,我现在感觉颈椎及其附近的背部痛感明显,而且很僵很容易疲劳,我目前也是喝中药,但是没有锻炼。不是不锻炼,是不知怎样锻炼。您提到的不一法师的棍子功,不知是怎样的。而且,请问您锻炼的方案,谢谢!
离线赵哥
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只看该作者 3楼 发表于: 2013-01-07
回 向往神鹰的天空 的帖子
向往神鹰的天空:帖主您好,我现在感觉颈椎及其附近的背部痛感明显,而且很僵很容易疲劳,我目前也是喝中药,但是没有锻炼。不是不锻炼,是不知怎样锻炼。您提到的不一法师的棍子功,不知是怎样的。而且,请问您锻炼的方案,谢谢! (2013-01-07 15:02)  y<Z#my$`|n  
z wniS6R1  
你这情况跟我8月份前后差不错,要坚持功能锻炼,没有固定模式,也就是如常人一样,让颈椎、双肩、背部等活动起来,刚开始感觉很难做到而且很痛苦,但是循序渐进,坚持下来就会好的。另外不一法师的棍子功视频去百度搜一下,可参照里面做。一定会好起来的,我就是这样经历过来的,现在可以说好差不多了,正在扫尾巩固。加油哦~~
离线飞火流星
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只看该作者 4楼 发表于: 2013-01-07
我由骶髂到勃子都变成一个关节了,剩下的就尽力保住!
离线简宁

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只看该作者 5楼 发表于: 2013-01-07
大家多借鉴成功病友的经验,自己做个有心人,强直没有那么让人头痛的。就像楼上标题说的:有心人终得拔云见日。
不怕做错事,就怕好人做错事;不怕好人做错事,就怕好人自以为是地做错事。自勉!
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只看该作者 6楼 发表于: 2013-01-07
能带给我们希望的帖子,
离线快乐小强

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只看该作者 7楼 发表于: 2013-01-07
恭喜LZ找到自己的控制方法了,还总结了介个好帖子。
一人生病,全家健康!

最美的景色是心情,最大的满足是自我满足。

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只看该作者 8楼 发表于: 2013-01-07
希望半年后我也可以恢复很多。你的这5条,希望我也可以做到
很少用电脑,会常常不在线,有时间会回复大家,感恩大家,
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只看该作者 9楼 发表于: 2013-01-07
天天趴着玩游戏,看你怎么驼背!!!! \OH:xW~  
哼╭(╯^╰)╮
O
离线AS中期

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只看该作者 10楼 发表于: 2013-01-07
怕湿气,不游泳,这完全是一种错误。中医所说的湿是泛指各种危害健康的有害物质。无论它在体内还是体外,都是机体无法作为有用物质吸收,反而是难以代谢、排泄的脏的废液,它会阻滞气血、滋生邪毒,故此大大有害。 }X-ggO,  
人体游泳时浸泡在水中,水是洁净的,皮肤适应水温之后,就会打开毛孔,可以通过呼吸作用,将废物排入水中,吸收洁净的水分。如果体内的水多了,那么也会排出水,自动维持平衡。 $_kU)<e3  
因为水的总量很大,你的废物入水后被稀释了,所以你周围的水还是比体内的水洁净。皮肤就可以不断呼吸排毒。 LLiX%XOh  
i YkNtqn/  
在空气中也一样,皮肤适应气温之后,就会打开毛孔,可以通过呼吸作用,将废物排入空气中,吸收空气中的养分。 O*7 pg  
如果外界空气寒凉,皮肤会自动收缩毛孔,停止皮肤呼吸,抵御寒气。 Vo()J4L  
?=&*6H_v  
因此,在洁净水中游泳不仅不会让我们受湿气,反而和洗澡一样,对身体有益。 j*}xe'#  
那么哪些情况会接受到有害的外湿呢? 8pk">"#s  
1 浸泡在脏水里,水比体内的液体还脏,皮肤越是呼吸反而摄入更多毒物 zT"#9"["  
2 穿湿衣服,衣服里面的水体太小,总量太少,无法像游泳池水、空气一样形成一个供皮肤呼吸的环境,体内的废物排到里面无法稀释,还是回到体内,人体反而吸收很多衣服里面的脏污毒素 ,H8P mn?  
3 坐潮湿的石头、木头、椅子上 IT|CfQ [D  
4 睡在潮湿的床,盖湿被子 Vv]mME@  
!WXSrICX[  
至于内湿的问题,目前很多病友是因为摄入热量、脂肪偏多了,堆积在各种管道的内壁上,导致血管、淋巴及微循环系统(还有中医认为气的通道经络)通道更加狭窄,从而降低了循环代谢能力,体内的废水不能干净地排净,结果和很多废物毒物一起留在体内了。 ;7}*Xr|  
当然,因为脾、肾等问题导致的湿气问题也会很多的。所以湿气大的病友应该看中医,让医生给出准确的诊断和治疗方案。 3V]a "C   
我现在还好,谢谢大家关心。不太发展,慢性症状而已。
离线赵哥
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只看该作者 11楼 发表于: 2013-01-08
回 AS中期 的帖子
AS中期: wNn6".S   
怕湿气,不游泳,这完全是一种错误。中医所说的湿是泛指各种危害健康的有害物质。无论它在体内还是体外,都是机体无法作为有用物质吸收,反而是难以代谢、排泄的脏的废液,它会阻滞气血、滋生邪毒,故此大大有害。 5=eGiF;0\  
人体游泳时浸泡在水中,水是洁净的,皮肤适应水温之后,就会打开毛孔,可以通过呼吸作用,将废物排入水中,吸收洁净的水分。如果体内的水多了,那么也会排出水,自动维持平衡。 r!+)U#8  
因为水的总量很大,你的废物入水后被稀释了,所以你周围的水还是比体内的水洁净。皮肤就可以不断呼吸排毒。
在空气中也一样,皮肤适应气温之后,就会打开毛孔,可以通过呼吸作用,将废物排入空气中,吸收空气中的养分。 b?z8Yp6  
....... z' @F@k6  
@AJt/wPk  
)l^w _;  
感谢这位病友中肯的意见!是这样的,本人是一个游泳爱好者,从小学四、五年级就开始下水游泳,每年5月至10月几乎每周末都会去大江里游。后来得了AS,西医说游泳对AS有好处,就连冬天也坚持去室内恒温游泳池游。后来我发现游泳不仅不能缓解骶髂等关节疼痛,而且游泳后时常会使这种疼痛越发严重。 Vx'_fb?wap  
_|3n h;-m  
=KkHck33  
有一次我去看老中医时,特意请教了他像我这种身体能否下水游泳,他说我身体严重阴虚,不仅不能游泳,连水里的东西(如海鲜、河鲜等)也不能吃。后来我严格遵照医嘱禁忌,配合口服中药,果然病情好转很快。当然这事因人而异,由于个体差异,因此没有绝对的,只有相对的。本人意见谨供参考!
离线王属光
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只看该作者 12楼 发表于: 2013-01-08
你好,我想去看看中医,请问你是在北京哪里看的中医?谢谢
本帖提到的人: @赵哥
离线文叔
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只看该作者 13楼 发表于: 2013-01-08
楼主总结得非常好,本人的经历很相似,尤其是颈部活动受限很难受。能否详细的介绍一下煅练的方法和步骤?分享你的成功经验。在此表示感谢!
离线赵哥
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只看该作者 14楼 发表于: 2013-01-09
回 王属光 的帖子
王属光:你好,我想去看看中医,请问你是在北京哪里看的中医?谢谢 (2013-01-08 19:27)  %i:Sf  
%3!DRz  
你好,上述第2点已经说:虽说AS同属一类病,但是个体差异很大,本人不能亦无能力向病友推荐医生,敬请原谅。
离线赵哥
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只看该作者 15楼 发表于: 2013-01-09
回 文叔 的帖子
文叔:楼主总结得非常好,本人的经历很相似,尤其是颈部活动受限很难受。能否详细的介绍一下煅练的方法和步骤?分享你的成功经验。在此表示感谢! (2013-01-08 23:28)  >,;, 6|S  
F6,[!.wl  
可以去网络上搜一下颈椎操或颈部瑜伽的视频,再结合自己的具体情况而锻炼,循序渐进,不用多久就可见效果了
离线简宁

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只看该作者 16楼 发表于: 2013-01-09
回 赵哥 的帖子
赵哥:你好,上述第2点已经说:虽说AS同属一类病,但是个体差异很大,本人不能亦无能力向病友推荐医生,敬请原谅。 (2013-01-09 11:03) Y%1 J[W  
z@\r V@W5  
不必过于拘泥,如果是离得近的,可以介绍有心的病友去看下,看病的事归根结底是靠自己的,不方便公开说,可以私下交流。谈不到推荐不推荐医生的,推荐了也要病友自己有决断力,也要推荐的医生有实力,否则治疗无效也是有损医生声名的事,而治疗起效完全是病友自己的福气运气了。 Y6J7N^  
对于所有有益的方式方法,本人会坚持一贯拥护并支持的态度和做法,跟是哪种医疗体系的无关。 Zjo8/  
本人观点只代表个人,也仅能代表个人。 qT U(]O1  
病痛过,不管是病中,还是能转向安好,那心情,于我,是希望天下所有得此病人都好!相信其他病友大多也是会有同样的心情的。
不怕做错事,就怕好人做错事;不怕好人做错事,就怕好人自以为是地做错事。自勉!
离线赵哥
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只看该作者 17楼 发表于: 2013-01-09
回 简宁 的帖子
简宁:不必过于拘泥,如果是离得近的,可以介绍有心的病友去看下,看病的事归根结底是靠自己的,不方便公开说,可以私下交流。谈不到推荐不推荐医生的,推荐了也要病友自己有决断力,也要推荐的医生有实力,否则治疗无效也是有损医生声名的事,而治疗起效完全是病友自己的福气运气了。 =44hI86  
.. (2013-01-09 13:40)  r6B\yH2  
{l/]+8G^  
嗯,有道理
离线一一
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只看该作者 18楼 发表于: 2013-01-09
谢谢赵哥的经验分享,真心地为你高兴!!!
离线白兔
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只看该作者 19楼 发表于: 2013-01-18
真替你高兴!
本帖提到的人: @四季的风