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拟在上海地区组一个脊柱炎瑜伽课程,有人愿意报名吗? [复制链接]

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离线无忧草
 
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上海
只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2011-05-05
虽然我不是AS,但是自从练习瑜伽一年半以来,我体会到瑜伽对于慢性病患者的益处。 539f B,  
Ub,5~I+`  
正好最近有位药物治疗无效的上海病友希望练习瑜伽,我为她推荐了我认识的一位资深瑜伽教练朋友张老师。 T`zUgZ]  
+g9C klJ  
在向张老师介绍了AS的病痛之后,张老师告诉我通常瑜伽馆都有专门的脊柱炎课程,但是因为没有人去,所以开不了班。 +$uQ_ve  
ngt?9i;N  
正好张老师的周日刚空出来,她愿意在周日上午10:00-11:00专门为AS开一个脊柱炎瑜伽班。老师会为大家准备一些瑜伽工具,例如瑜伽砖、瑜伽袋子等,都是软的,为大家提供针对性的瑜伽指导。 nF5\iV  
+=Y[RCXT  
3(oB[9]s  
kC_Kb&Q0  
+s j2C  
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离线无忧草
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只看该作者 1楼 发表于: 2011-05-05
现在这个班级已经有2个人报名了,如果凑满5个人就可以开班。 Ja7yq{j  
每位学员收取40元的费用,地址在上海华师大附近的金沙江路883号。 Z[G[.\0  

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只看该作者 2楼 发表于: 2011-05-05
如果我是上海的,一定去!
离线老掌柜

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只看该作者 3楼 发表于: 2011-05-05
如果我是上海的,我也一定去!虽然我已经是一个糟老头子啦。
本掌柜的意见只能做为参考,诊疗方案还须专业医生确定。

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只看该作者 4楼 发表于: 2011-05-05
如果我是上海的, 我也一定会去,虽然我也是非~~

无意苦争春,一任群芳妒,零落黄泥碾作尘,只有香如故!

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只看该作者 5楼 发表于: 2011-05-05
谢谢无忧草,能再讲具体点吗?一共多少节课
[ 此帖被为自己加油在2011-05-05 15:53重新编辑 ]
离线河边草

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只看该作者 6楼 发表于: 2011-05-05
40元一节还是?
离线无忧草
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只看该作者 7楼 发表于: 2011-05-05
回 5楼(为自己加油) 的帖子
瑜伽是要长期练习的,通常收费方式都是办季卡、半年卡或次数卡、年卡等。 ooj^Z%9P  
7TA&u'  
现在是按实到次数来收取费用,老师有一定风险,因为本来人就不多,有可能一次只来两三个人。 ,S1'SCwVdJ  
离线臆想
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只看该作者 8楼 发表于: 2011-05-05
  我现在在上海,如果瑜伽对身体真的有好处的话,想去。。
离线无忧草
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上海
只看该作者 9楼 发表于: 2011-05-05
这位老师和我很熟,是我女儿的美术老师,华师大的全日制在读硕士,是一位非常聪明、有才华的幼儿美术教育专家。 2lxA/.f  
%Z yt;p2  
因为近期父亲中风瘫痪,经抢救留住了性命,但仍在康复阶段,开销很大。张老师没有固定收入,目前在上海最大的几家连锁健身房教授瑜伽课,并希望多开一些班,多挣点钱。 >t4<2|!(M  
UC!"1)~mt`  
考虑到她这个情况,我才想到把有需要的病友介绍给她,并且提议组建这个针对脊柱炎的瑜伽班。张老师了解到AS的病痛之后,也非常愿意提供力所能及的帮助,并且希望把她的印度导师请过来提供一些指导意见。 BUXlHh%<R  
>n5Kz]]%  
如果各位病友确实有需要能成功组建这个班级的话,如果真的出现一次只来一两个人的情况,我个人愿意补贴她正常的课时费和场租费。 q ;e/gP2  
u4Z Accj  

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只看该作者 10楼 发表于: 2011-05-05
练练瑜伽的确不错~~~
La vraie fonction de l'homme, c'est de vivre, non d'exister.人真正的意义不是存在着而是生活着!
离线嘉兴娟子

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只看该作者 11楼 发表于: 2011-05-05
可惜我不在上海,呵呵,支持
微笑着面对每一天
离线吾凡

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只看该作者 12楼 发表于: 2011-05-06
不在上海哦,也很想有针对性地练练瑜伽。

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保密
只看该作者 13楼 发表于: 2011-05-06
支持一下。不过还是提醒大家练瑜伽注意外伤。
发贴是一种责任!看贴是一种享受!
跟帖是一种美德!回帖是一种尊重!

“不幸”是所没人报考的大学,但它年年招生,能毕业的都是强者
离线程嵘
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只看该作者 14楼 发表于: 2011-05-06
按季度怎么收费的啊?我在长宁区!最近在仁济医院看病!
离线心存高远
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只看该作者 15楼 发表于: 2011-05-21
大家好~,我是张老师,非常感谢晴妈的热心组织和大家的积极参与! 3koXM_4_{)  
E(&GZ QE  
第一个脊柱理疗瑜伽班将于5月28号开始上第一次课,上课时间为下午5:00-6:00(一个小时),欢迎大家加入我们的队伍! Ph&fOj=pFb  
DB>Y#2j4h  
另外,为了方便大家交流瑜伽练习心得,有位热心的朋友帮助建立了一个瑜伽QQ群,群号码为:89754485. ,谢谢大家!
离线一身松

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只看该作者 16楼 发表于: 2011-05-21
支持大家, 选择好的运动方式 @\l> <R9V  
不是上海滴,支持一下
      上士闻道,勤而行之
中士闻道,若存若无;下士闻道大笑之,不笑不足以为道
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只看该作者 17楼 发表于: 2011-05-22
不知道有没有帮助 不过想试试看 请问怎么报名呢
离线心存高远
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只看该作者 18楼 发表于: 2011-05-23
大家好~,由于大家各自的时间不统一,有不少朋友周六下午希望参加练习,但是该时间段没有空,所以准备预开始一个新的班级。 ^YIOS]d>8#  
b"FsT  
预开班级的时间暂定为周二下午3;00-4:00,或者周三晚上6::00-7:00.或者周日上午10:00-11:00,请大家根据自己的空余时间进行选择, Ok`U*j  
并请大家相互转告,谢谢!
离线心存高远
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只看该作者 19楼 发表于: 2011-05-23
在晴妈的感染下,我昨天首次浏览论坛内的帖子,其中部分关于瑜伽练习的帖子中个别动作或课程不适合没有基础的AS练习,在此我希望给大家提个醒,尤其是自己在家练习的朋友。 |(P;2q4>  
一、不能够练习 或不适合零基础AS朋友练习的动作 17i^|&J6}:  
1、完全船式--                            颈椎关节强直、尾椎或骶骨疼痛者、严重背部疼痛者避免做此体式。 PRz oLzr  
2、加强背部伸展式--                 这个动作是个非常普遍的体式,但是颈椎关节强直者避免练习。 \34|9#*z-  
3、犁式--                                     颈椎关节强直避免练习、背部或髋部疼痛者在最终的保持体式中将双腿分开 m~U{ V9;*  
4、加强脊柱前曲伸展式---       椎间盘疾病练习应两脚稍稍分开,双手掌落于双脚 前方的地面上,释放背部和臀部和双腿即可,不要做继续往 下折叠上身。 \QMSka>  
5、备注:在三角侧伸展式等不要转头或向上看;下犬式的练习最好头部有支撑物;站立或半蹲体位最好双脚稍稍分开。 tJu<#h X  
C95,!q  
以上是个人经验,仅供大家参考~