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广东省二院强柱在线文章专辑:与微信公众号同步更新
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拟在上海地区组一个脊柱炎瑜伽课程,有人愿意报名吗? [复制链接]

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离线一茜

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山东
只看该作者 20楼 发表于: 2011-05-23
谢谢心存高远老师。没想到看到这一贴很管用。 >>=v`}  
RZj06|r8  
我家女儿刚被诊断出AS,正想着这个假期报瑜珈班,在家也跟着电视做着简单的动作。。。。 Pp|pH|(n ,  
gti=GmL(L  
当看到这一贴很受益。。。 MpJx>0j/J  
['0^gN$:e  
9x9E+DG#(  
B#4 J![BX  
z &[[4[  
因为我们不在上海,在山东。 8ZO~=e  
9893{}\cB  
目前女儿,15岁,背有点前探,不知是这个病的原因还是习惯的。 6r,zOs-I]  
因为双髋节疼,多年。现在不疼,不烧。做各个动作很灵活。 i{>YQ  
/B  
i"hn%u$V  
只是我注意,如果我们去瑜珈班,那老师会不会如心存高远老师一样能,让我们分清哪些不能练呢。。。 `P9%[8`C 9  
离线无忧草
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所在地区
上海
只看该作者 21楼 发表于: 2011-05-23
我刚知道张老师也到论坛上来了。真是热心啊。 DzCb'#   
YA^g[,  
其实张老师真的很忙,她这一年要准备论文及答辩,还要协助导师编写上海地区的幼儿园美术教材。 rYr.mX  
(fWQ?6[  
但论坛上真的缺乏针对脊柱炎瑜伽的专业人士,很多来自病友自己的探索,未必适合其他病友。 \[x4  
h'G8@j;  
所以能够得到张老师的帮助,真是太好了,受益的不光是上海的几位AS患者,我代表这里的病友向您表示感谢! .DHRPel  
<3Hu(Jx<O  
OAz -w  
[ 此帖被无忧草在2011-05-24 08:52重新编辑 ]
离线无忧草
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所在地区
上海
只看该作者 22楼 发表于: 2011-05-23
张老师目前已经为参加这个脊柱炎瑜伽课程的学员准备了练习工具,还自掏腰包,花了500多元买了关于AS疾病介绍的书籍,想更好地了解这个疾病的特点,找到针对性的瑜伽动作。 c}FZb$q#  
m,]M_y\u  
我不清楚其他瑜伽老师是否能做到像张老师这样的悟性和专业,但我知道,很少有人能像她这样用心。 c^8y/wfok  
jVu3!{}  
所以如果有可能,还是多和专业人士交流一下,毕竟早、中期是疾病治疗的关键时期,要选对治疗方向,选准适合的锻炼方式。 K<+h/Ok  
{%b-~& F9  
离线无忧草
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上海
只看该作者 23楼 发表于: 2011-05-23
引用第19楼心存高远于2011-05-23 10:20发表的  : g Xvuv^  
在晴妈的感染下,我昨天首次浏览论坛内的帖子,其中部分关于瑜伽练习的帖子中个别动作或课程不适合没有基础的AS练习,在此我希望给大家提个醒,尤其是自己在家练习的朋友。 g#1_`gK  
一、不能够练习 或不适合零基础AS朋友练习的动作 PK5xnT:  
1、完全船式--                            颈椎关节强直、尾椎或骶骨疼痛者、严重背部疼痛者避免做此体式。 IXugnvyV  
2、加强背部伸展式--                 这个动作是个非常普遍的体式,但是颈椎关节强直者避免练习。 Z*QsDS  
3、犁式--                                     颈椎关节强直避免练习、背部或髋部疼痛者在最终的保持体式中将双腿分开 (<pc4#B@*  
....... {|6(_SM|  
'tp1|n/1  
#!KbqRt  
我建议您就这些内容单独开个贴,这样会有更多的人浏览到!
离线叶一

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湖南
只看该作者 24楼 发表于: 2011-05-23
感动中。。。。谢谢
今后我的一天就只有20个小时 那4个小时是仁慈的上帝让我专注我的身体 我的灵魂 让我的身体更健康 心灵更洁净的
离线渴死的鱼
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湖北
只看该作者 25楼 发表于: 2011-05-23
 因为我们大多不是在上海  能否做成教学视频或者QQ群里教  当然学费我们也会出。  我自己买了个瑜珈球没事在上面滚滚  在网上找教程  如果老师能做适合我们AS的瑜珈我更乐意加入 期待中.....  QQ  465616051
离线无忧草
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所在地区
上海
只看该作者 26楼 发表于: 2011-05-24
其实,网上有一些现成的脊柱炎瑜伽的介绍,大家可以先行了解一下。 c 's=>-X  
~mx me6"v  
http://sports.sohu.com/20110309/n279729242.shtml wIz<Y{HA=  
&/}]9 #  
做成视频可能会比较困难,因为不同症状的病友,适合的动作是不同的。 _9wX8fh3D  
N&U=5c`Q'  
具体我问问张老师。 Q\ TawRK8  
离线羌吉彦
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343
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只看该作者 27楼 发表于: 2011-05-29
周六去张老师那边上了一节课,感觉非常好
离线独来独往
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山东
只看该作者 28楼 发表于: 2011-06-01
我生活在一个县城里,09年在一个瑜伽馆里练了一年的瑜伽,感觉很好,由于学员少,入不敷出而关门了。现在又有一家瑜伽馆开门营业,我高兴的去报名,人家说不收男性,我好郁闷。请问张老师,瑜伽男的不能练吗?
离线象行人生
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只看该作者 29楼 发表于: 2011-06-12
广东的,与此无缘啊
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上海
只看该作者 30楼 发表于: 2011-07-05
有兴趣,但觉得太极拳会更合适吧? 请联系本人msn: mirvacy@hotmail.com
离线拼搏
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所在地区
只看该作者 31楼 发表于: 2011-07-20
我也想参加那个瑜伽课程,虽然现在比较忙,我的QQ是772607315,上面那个QQ群没加上
离线曾王诺
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上海
只看该作者 32楼 发表于: 2012-01-25
这个班现在还能够报名吗?那个QQ群显示是香港的一个群?
离线虬在人间
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河南
只看该作者 33楼 发表于: 2012-01-27
现在的情况怎么样,怎么没人更新
l
离线猫猫陛下
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只看该作者 34楼 发表于: 2012-01-29
回 19楼(心存高远) 的帖子
我觉得树式对于骶髂关节疼痛的会员也不太合适~~我每练竖式,因为关节不适老是站不稳,感觉单腿没什么力量,练后加重了不适感
离线无忧草
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上海
只看该作者 35楼 发表于: 2012-02-05
回 33楼(虬在人间) 的帖子
听说最后还是没有人坚持下来。 OPm ?kr  
可惜了。张老师的瑜伽导师是一位拥有吉尼斯世界记录的瑜伽大师,难得她去年愿意为AS的瑜伽投入精力。 4a'O#;h o  
目前张老师正在准备攻读博士及完成论文,已经没有精力开班了。