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提醒自己-----2011 零药年 以后都是零药年 [复制链接]

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离线无忧草
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只看该作者 260楼 发表于: 2011-12-31
回 259楼(叶一) 的帖子
你的帖子太长了,等不及看完了。 5Uz(Bi  
B*Xh$R  
每个人都应该知道饮食的真相,什么是真正健康、正常的饮食。什么样的饮食适合自己的身体。然后,就是要有信心坚持,要有毅力坚持。 4H '&5  
7t/SZm  
发现真相,有信心在旁人的反对声中坚持,并且有毅力应对美味的挑战,不是每个人都能做到的,所以成功只属于那些坚持下来的胜利者。失败者则用“我和你体质不一样”作为借口,真相就在眼前,他们甚至连尝试的勇气都没有。 At:C4>HE@  
=l{KYv  
我的肠胃过去一直是个垃圾桶,吃了再多垃圾食物,不管多咸,多油,多辣,肠胃也不会有任何反应。我一直以我强大的肠胃功能而自豪。但当我开始“正常”的饮食,在我放纵自己去品尝那些肥甘厚重的美味时,我的肠胃就会有反应,我对垃圾食物的敏感性甚至超过了我的女儿!这就是清洁饮食对于清洁肠胃的巨大作用!不仅能清洁肠胃,还能够通过对于有毒食物的防御反应,帮助身体建立一种保护机制! =v;@w$#  
)^3655mb  
当我开始“正常”的饮食,我身体里的慢性炎症也逐渐消弭于无形,但当我放纵自己的食欲,吃了垃圾食物进来,或者是没注意休息,睡得太晚,我就会开始生病,受到惩罚。 g*9>z)  
X:bgY  
但我们毕竟是凡人,总有七情六欲,总有脆弱的时候,所以要通过时不时的生病,来提醒自己,健康是多么、多么地宝贵! 6f1Y:qK'@  
>eI(M $  
但就在这样螺旋式的反复中,我们的身体状况越来越好! 81 C?U5  
6FAP *V;  
现在我的目标,不仅仅是保持健康,也是要让自己更加年轻、苗条、美丽! ;bmd<1  
L@uKE jR  
这个目标并不是太遥远的梦,而是一步步正在实现的。 @[lr F7`o  
v-@@>?W-  
现在我相信挥之不去去年的一个帖子的题目,当我们选择了“正常”的饮食,我们就开始走在返老还童的路上。 M1\/ueOe  
^|z>NV5>  
离线无忧草
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只看该作者 261楼 发表于: 2011-12-31
如果你还是觉得脸色不好,你试试我在这个帖子里提到的四黑粉: N4 pA3~P  
J(]nPwm=.-  
http://www.as-sky.com/asbbs/as/read.php?tid-355050-page-1.html fy eS )  
dLq!t@?iu>  
我本来已经连续两三年贫血,吃了四黑粉一个月后不贫血了,而且脸色越来越亮,越来越白。 t+tGN\q  
Z:{Z&HQC  
无淀粉或者低淀粉饮食可以帮助缓解炎症,但要调养好身体,还是要缺啥补啥。 FdD'Hp+  
fi)ypv*  
我现在最缺乏的就是休息。可是只要精神一好,我就忍不住熬夜看肥皂剧。
离线叶一

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只看该作者 262楼 发表于: 2012-01-01
太喜欢无忧妹妹的这个回复, 我太有同感了。 决定好好对待自己。
今后我的一天就只有20个小时 那4个小时是仁慈的上帝让我专注我的身体 我的灵魂 让我的身体更健康 心灵更洁净的
离线秋虹
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只看该作者 263楼 发表于: 2012-03-21
        我也是一位老师,去年10月刚确诊,但比起你来,我实在有些懒惰,尤其是上班这一个月,早就决定先学会广播体操,天天和学生一起做几遍操,但至今还未付诸行动。其他锻炼也不够系统,所以身体开始讨债,肩背酸痛这几天有些厉害了。同时心态也不够好,常常会患得患失,所以睡眠也很差。看了你的帖子很受启发,从今天开始也要寻找一切机会好好锻炼了。 KLk37IY2\  
    呵呵,不过值得庆幸的是我不会打麻将,所以也不必担心有人怂恿了。
离线雨夕蓝梦
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只看该作者 264楼 发表于: 2012-04-28
支持楼主 ]k hY8it  
希望你越来越好
离线叶一

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只看该作者 265楼 发表于: 2012-05-07
太可恶的5月份的湿气,左边的宽关节又疼了 哈 竟然没有哭 看来AS教会了我太多适应的道理 (*|hlD~  
还是吃点乃普生的之疼药 不然明天可上不了班了 )0NA*<Q+.  
好了伤疤忘记了疼 肯定是前段时间淀粉吃多了 其他还好 s)}C&T$Y.  
今天又拍打了 出了淤血 不是很严重 呵呵
今后我的一天就只有20个小时 那4个小时是仁慈的上帝让我专注我的身体 我的灵魂 让我的身体更健康 心灵更洁净的
离线冰镇柠檬
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只看该作者 266楼 发表于: 2012-05-11
加油,叶子,每年的5月都是我的高发期,可恶的5月!!!
离线叶一

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只看该作者 267楼 发表于: 2012-05-11
还好吃了2次止疼药,少吃了淀粉,不那么劳累现在就没事了。发作的时间也是1, 2 天吧。 3HWI;  
记得注意饮食不劳累不多吃淀粉就非常好
今后我的一天就只有20个小时 那4个小时是仁慈的上帝让我专注我的身体 我的灵魂 让我的身体更健康 心灵更洁净的