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《百病起于寒》这本书很不错,适合AS 朋友 [复制链接]

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离线范瞿生
 

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只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 06-11
近一个月按 《百病起于寒》 书中的方法实践了一段时间,效果还真不错。这个一个结肠炎发作,就是用这书中的办法好的。AS朋友身体很寒,所以推荐大家看这本书,链接如下: 5rmlAq  
http://www.zhdh.org/book/other/bbqyh.htm
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只看该作者 1楼 发表于: 06-11
百病起于寒,听说过这种理论。后面链接能网上阅读原文,真的不错,我有空看看,谢谢分享
本人是AS病友,所发表意见仅供参考,如有不当请多见谅!  建议看病尽量去三甲医院,具体治疗方案咨询风湿科医生!
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只看该作者 2楼 发表于: 06-11
有空看看,谢谢分享
离线范瞿生

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只看该作者 3楼 发表于: 06-11
以下是书的序文: x=q;O+7]  
k*mt4~KLT8  
=(HeF.!  
序:养生不排寒,一切都白忙 wkUlrL/~  
我从大阪大学医学系毕业后,成了耳鼻喉科的医生。刚开始, 光是诊治病人就占去了我全部的心力,等我累积了十多年的治疗经 验,看到许多病患为了治疗花费大笔金钱、耗时耗力就非常难过, 实在很想让他们不必尝到如此痛苦的经历。只要自己没办法简单、 快速又便宜地治好病患,就会觉得自己辜负了他们,对于西医这种将人体看作器官零件、只对局部做检查治疗的方式,产生了极大的疑惑。 V  ~@^`Gd  
XH}'w9VynR  
想要彻底断绝病根,就不能只看生病的部位,必须观察全面的人体。既然如此,有没有比现今医学更全面的治疗方式呢?我努力寻找并研究,最后找到了中医。但我并不满足于知识与理论面,开始拿自己及家人的身体当实验品,尝试了针灸及中药等各种相关治 疗,对中医有了更精通的暸解。 "Gb1K9A im  
ocz G|_  
我开始采用这种融合中西医优点、全面性的治疗方式,结果不但提高了疗效,更让许多病患慕名而来。最后出现了十分有趣的画 面:明明是耳鼻喉科的诊疗室,却挤满了气喘、糖尿病及痛风等应该去内外科诊治的病患。结果,病患一个个痊愈了,却因为我没开药、没注射又没动手术,到最后无法收取健保费,导致医院的收入锐减,加上医院施压无效,最后我被迫离职。 tDg}Ys=4K>  
{)8>jxQN  
而后,因为太多病患强烈要求我继续看诊,我便在一九八一年四月一日于自家开设诊所。此后,我秉持着中医”天人合一”的整体观,继续为病患们看诊。 _)T5lEFl=  
Z?5V4F:f  
「排寒疗法」则是我在一九八三年五月刚满六十岁时所发现 的,当时我经常感到脚部冰冷且身体不适,在试着让脚部温暖起来 之后,竟发现所有不适不但消失了,身体也变好了。注意到这一点之后,我开始进行观察,最后发现只要身体出现不适,便「将胸部以下泡在热水里」,身体状况就会好转。我将这种疗法称为「半身浴」,现在已经是家喻户晓的保健方式了,实在令人心喜。 g%[c<l9  
-G7TEq)  
当我进一步要求病患养成穿多层袜及半身浴等帮下半身保暖的排寒习惯,治疗效果更是大大提升。我自己本身更因此而摆 脱了长年的肩膀酸痛及牙痛,同时从此不再感冒。 7&qy5 y-Ap  
Ej ".axjT  
曾有一位长期为慢性中耳炎所困、严重到必须戴助听器的病患来看诊,三十年来他的耳朵不断流脓,甚至被医生警告很可能会引发脑膜炎。我建议他尝试排寒疗法,结果中耳炎竟不药而愈,听力也恢复到不需要助听器的情况。虽然他的鼓膜因中耳炎而破裂,被判断很难重新愈合,但也不是不能修复的。 aJ") <_+  
9H-|FNz?c  
我们人体隐藏着强大的自愈力(自然治愈力),能够随时将身体修复至健康正常的状况。但是,「寒气」却会阻碍身体发挥这个能力,造成失常。因此,只要去除这个滞碍,接下来就交给身体与生倶来的自愈力即可。不必刻意「治病」,只要去除掉「寒气」这个致病因素,身体自然就会「痊愈」,完全不需要手术、药物、贴 布、健康食品或其它器具。 -i yyn ^|  
-h|B1*mt  
甚至还有因肾脏坏死而长期洗肾的病患,在采取排寒疗法1年后,肾脏竟然恢复了功能。从西医的角度来看,这简直就是奇迹, 连他的主治医生都惊讶到说不出话来,但事实摆在眼前,由不得人不相信。 .Z:zZ_Ev  
Qv,"($n\  
像这样因进行排寒疗法后莫明痊愈的例子,实在多不胜数。排寒疗法和一般世间所认知的医学截然不同,它认为「百病从寒 起」,只要从饮食及心理上时时「保暖防寒」,就能无病一身轻。 虽然方法一点也不难,但还是有很多人做不到,因为他们缺乏「打从心底改变致病习惯」的决心。我认为是自己的诊疗方式有问题, 才导致病患出现如此轻忽的态度,在深深的自责之下,我于十年前关闭了诊所。 #|&Sc_#4)  
scLn=  
但是,近来有越来越多支持排寒疗法的人,从全国各地向我女儿幸惠提出邀约,希望她前往进行谘商或演讲。即使排寒疗法的实行方法十分简单,只要看书就足够了,但还是有很多人感到不安, 不断重复询问相同的问题。我女儿因此吃了不少苦头,但也从中学习到许多事情。 u_(VEfs4  
Ez|oN,  
排寒疗法是一种「自疗医学」,主张自己种下的「毒果」,要靠自己根除。除了方法简单,效果更是迅速。 .sC?7O =  
9l,a^@Y:  
虽然简单,但大部分的人还是因为「穿多层袜很麻烦」或「无法坚持半身浴」等问题,最终半途而废。宁可长年花钱看病、呑下 一堆处方药,也不愿贯彻这种自己就能做的简单疗法——说到底, 他们就是不相信自己身体的能力。 p$Ox'A4  
Bp8'pj;~  
另外还有一个难关,就是中途会出现的「瞑眩反应」。当身体出现好转,大家通常都会既惊又喜,但接下来就要开始面对身体和 心理的各种不适。这段过程眞的十分难熬,很多人就此半途而废。 但是,为了身体健康,无论如何都必须熬过去才行。天助自助者, 如果凡事只想依靠外力,什么事都不可能成功。 s7Ub@  
QnZcBXI8  
近来,一直被嫌弃又土又丑的五趾袜,开始流行了起来;「半身浴」或「足汤」等也成为普遍的美容妙方,许多年轻女性更开始 爱上「多层袜」这种舒适的保暖方式。到如今,「排寒」已经成为 众所周知的健康概念,并渗透至所有人的生活之中。 )E@A0W  
),G=s Oo  
花费了将近三十年的光阴,「排寒疗法」才终于为大家所熟知,我感到既喜悦又欣慰。但是,坊间却流传着许多错误的观念, V-<GT ?  
v\m ]A1  
瞑眩反应,一种体质改变或排出毒素后的好转反应,常会出现各种疑似副作用的现象(如倦怠、 呕吐或头痛),但是瞑眩反应消失后,身体将变健康、疾病也会好转,中医甚至有「若药不瞑眩,厥疾不瘳」(不起暝眩,症状不愈)的说法。  A) ;  
]o cWt3|  
为了让世人对「排寒疗法」有更深入及正确的了解,我和幸惠共同写下了这本书。 *s9C!w YMZ  
S S2FTb-m  
如果感到自己坚持不下去了,请回头再看一次书。希望正确的 「排寒疗法」,能让每个人走向「正确的生活方式」。我打从心底 祝福大家! 进藤义晴
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离线范瞿生

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只看该作者 4楼 发表于: 06-12
排寒疗法是日本医生,进腾义晴,根据中医理论,及自身30多年的实践经验所创立,经济,不用花什么钱,不用吃药,不吃补品,没副作用,简单易行。 8WXQ Oo8  
        他发现寒气是万病之源,是毒素之首,寒气不除,疾病难愈。现代人因为不良的生活习惯,缺少运动,喝冷饮,吃冰冻制品,生冷水果,穿衣习惯等,吹空调,洗冷水浴,冬天脚部保暖不够等,造成体内寒气滞留体内,影响气血运行,导致亚健康,鼻炎,高血压,糖尿病,气虚乏力,面色苍白,疾病百出。 x(1:s|Uyp{  
         只要把体内寒气排除,疾病自然消除,身体自然康复。 o~`/_ +  
        排除寒气的方法非常简单方便,只要改变我们的穿衣,饮食等生活习惯,即可排出体内寒气,方法简单容易,效果神奇迅速,因为不用任何药物,所以不会有任何副作用。简单先给大家介绍一下具体方法,要祥细了解可看书。 A^USBv+9`  
        一,穿多层棉袜,不论夏天,冬天,白天,晚上,根据自己条件和实际情况,穿六至十双棉袜都可以,越多效果越好,里面那双用五指祙,有利于透气排寒,外面的棉袜要保暖,宽松,勒得太紧脚趾会痛受不了,影响气血运行。 ]'&LGA`  
       二;夏天也应穿卫生裤保暖,或穿棉毛裤,保持下半身温暖。上半身保持凉爽,要穿少,保持上凉下暧。 k>;`FFQU>  
       三;每天泡半身浴,手和胸部以上露外面,保持头凉脚暖,泡半小时,寒气重的可泡一个时,根据自身条件。没条件可每天泡脚,时间长一些。泡好后马上穿好袜子,以免着凉进寒气。 Ayxkv)%:@)  
       四; 饮食要求,吃饭时细嚼慢咽,每口饭菜嚼透,一顿饭最好吃二十五分钟以上,到半小时,感到有饱感即可,防止多吃,影响消化,在体内成为毒素。早餐以六七分饱,中餐以七八分饱,晚餐以五六分饱即可。慢吃对减肥也特别好。 d3\qKL!~  
       狼吞虎咽,吃饭太快,往往易吃多,影响消化吸收,也增加肠胃负担,多余食物会成为毒素,在肚子里堆积脂肪,造成肥胖,伤害身体,影响健康。 T&6l$1J  
        五;晚上睡觉,可用热水袋,放脚踝部或脚底,寒气严重的膝部也可放,肚脐也可放。中午午睡也可用热水袋,增加脚部温度,有利于寒气排除。睡觉也穿卫生裤,或棉毛裤,被子盖下半身即可。原则是头凉脚暧。 eA2@Nkw~)  
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只看该作者 5楼 发表于: 06-12
今天抽空把这篇文章看完了。 }Y12  
luh$2 \5B  
百病起于寒,听起来确实很有道理,里面有不少观点也不错,比如断食 ,比如有些症状只是在排毒,不能一味压制。寒凉确实是绝大部分AS的天敌。 ?gA 8x  
}bb;~  
排寒疗法万病皆可治?我就纳闷干嘛要穿14层袜子而不能干脆穿一双厚棉袜再套双棉鞋呢。还想问他为啥不锻炼身体呢。 n\mO6aJ  
q+yQwX{  
排寒疗法是一门医学。嘻嘻。 6AAz  
XWBA^|-N  
但是希望楼主详细介绍一下你是怎么把结肠炎搞定的,我有个亲戚老犯结肠炎。前不久有病友推荐生姜红糖茶加黄连素,一周后改服益生菌。我看看哪个方法效果更好更方便更有效。 G|bT9f$  
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离线范瞿生

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只看该作者 6楼 发表于: 06-12
这个是一个实践后才会有体会的。这个办法一般不会很多人接受。因为夏天大部分人是光脚,让他们穿袜子是很难的。寒从脚起是一个基本的道理。 @@f"%2ZR[  
e[1hz_v  
办法真的很简单: a .#)G[*  
每天泡30分钟脚,水温不要高,40度以下,37-38度。 Zpt\p7WQ  
每天穿多层袜子,不管白天晚上都穿。我从一双袜子开始,现在穿5双。 6bg ;q(*7  
晚上在晚底发一个发热的东西,如热水袋。 b1I]>\  
/PVk{3  
使用之后身体会出现排寒反应:如拉肚子,皮肤出红点,全身无力等排寒反应。每个人的排寒反应都不一样。这是书中有交代的,不用害怕。 PI {bmZ  
!|(-=2`  
溃疡性结肠炎是大便出血,有浓血便。我开始想用药,药都买了。但正好得到这本书,就决定试试。开始几天就脚痒,后来全身起红点,我知道是开始排寒了,认定会有效果。大便的情况开始几天没有改进,但一周后就少了很多血。到了三周时完全拉很好的大便! Ov@gh kr  
xo^b&ktQd  
现在一直坚持,看看这个办法对回复强直 可以到什么程度。 cVv=*81\  
书中没有讲运动,并不是说不要运动。 X0HZH?V+  
下图:大脚起红点,几天之后红点消失。 D\v+wp.  
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离线范瞿生

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只看该作者 7楼 发表于: 06-12
还有一个细节忘记了,当我穿了4双袜子时有一天身体开始“发烧” ,37.4C,但这个不是感冒,是身体提高体温开始排寒,一直烧了三天,当时也很害怕的,所以就减少了袜子的数量,结果烧就退了。
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离线范瞿生

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只看该作者 8楼 发表于: 06-12
白天上班就少穿几双,如2双。晚上睡觉穿多一些袜子。睡眠的质量都改善了一些。
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只看该作者 9楼 发表于: 06-13
真的很神奇啊,谢谢分享!  希望以后也能定期看到后续报道! x"=f+Mr  
6 7.+ .2  
每天泡脚30分钟不难,大部分病人都能做到。冬天袜子多穿点应该也不难。 iL&fgF"'  
]NY~2jmX  
我以前非常怕冷,通过锻炼现在好了很多。但直到现在7年了夏天也不能光脚穿凉鞋,一年四季都是棉袜子运动鞋。
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离线范瞿生

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只看该作者 10楼 发表于: 06-13
昨天 没有泡半身浴,改为泡脚,发现效果差很多。看来最好是泡半身浴。
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离线范瞿生

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只看该作者 11楼 发表于: 06-14
我建了一个排寒法的交流群,跟踪病友的实践效果,有兴趣的加我微信 5599341 ,我拉入群。
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只看该作者 12楼 发表于: 06-14
我加了,你拉我一下,我瞧瞧你们排寒疗法成果 ed{ -/l~j  
(?1y4M  
看了你以前的帖子,09年的时候35岁,晚期,基本不痛,每天有2小时左右的晨僵,有驼背和侧弯,长短脚,当时发病才8年。试过棍子按摩,拉筋拍打,站桩等方法。不知道你现在身体情况如何,稳定了没有?驼背啥的纠正过来了吗?还有什么地方不舒服吗?
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离线红豆豆

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只看该作者 13楼 发表于: 06-14
挺有意思的方法,套个分指袜子,这个挺关键。脚趾掰开,有好处。 :%_LpZ  
半身浴也有意思。望看到后续有很多人受益的结果。谢谢!
万事自有天意。
离线范瞿生

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只看该作者 14楼 发表于: 06-15
昨天晚上天气  24C  ,盖一条空调被。 穿了5双袜子睡觉 ,脚不冷,但小腿嗖嗖地冒凉气,像在冰水中一样。以前没有穿袜子睡觉不会有这种感觉。睡觉时正是排寒气的高峰期。
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只看该作者 15楼 发表于: 昨天 14:01
抽时间看。