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广东省二院强柱在线文章专辑:与微信公众号同步更新
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4年了。。又好久没来了,谈谈最近境况 [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 03-04
得病注册账号时候才18岁,现在都27了。。。太快了。 %;S T7  
%L(;}sJ.  
现在早已习惯了病魔的折磨,和以前相比现在腰以下都不怎么不舒服了,应该是得益于那么多年坚持游泳,水中髋关节与腰的锻炼作用很大。 0?c2=Y   
ZNWo:N8;  
现在这个病主要侵蚀我的颈椎和胸椎,得病很多年的老人都是严重驼背,还有这个病就是让你脊椎融合,想想就是这个道理吧。 q,S[[{("  
C:z+8wt  
每天睡完觉早晨后背脊椎就感觉全部是错位的(经络和骨头),然后应对办法就是每天得马步站桩一小时左右,站完整个脊椎感觉都归为了,就舒服了很多。。。很神奇。。。代价每天必须得站桩一小时,等于你一天少了1小时时间,否则不锻炼后背及其难过,经络错位一样。。。 b)ytm=7ha  
]mIcK  
药那么多年依旧没怎么系统的吃过,我总感觉是药三分毒,坚持游泳和马步站桩,最近感觉随着年龄上去颈椎的侵蚀越来越严重,所以最近打算加强游泳频率。 EHI %QT  
Z*uv~0a>9Q  
不知道以前一直讨论的朋友都在不在,顺便问下有没有微信群之类的拉我一个,上次来的时候微信还没发明。。。。  W^dk:  
-_@zyF<G  
我微信zjr0314
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离线现实大海
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只看该作者 1楼 发表于: 03-05
试试用那个新疆舞的经典动作来保护你的颈椎
离线叶一

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只看该作者 2楼 发表于: 03-10
     加油练更青春
今后我的一天就只有20个小时 那4个小时是仁慈的上帝让我专注我的身体 我的灵魂 让我的身体更健康 心灵更洁净的

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只看该作者 3楼 发表于: 03-10
病情发作,药物还是要吃的,不要因为害怕药物所谓的“副作用”而造成关节变形.强直,那最后就得不偿失了。
离线张一芸

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只看该作者 4楼 发表于: 03-22
时间真的很快,好久不见了! u@;e`-@  
(*_lLM@Cd  
现在还在上海吗?有空继续来聚聚! /I((A /ks  
声明:张一芸是病人,文章仅与风湿家园病友交流,不代表治疗依据,有病请到三甲医院风湿科诊治。本人发言不负任何法律责任,文章、图片版权属张一芸个人,未经同意,禁止转载摘录,违者必究。
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只看该作者 5楼 发表于: 03-29
这次应该会来