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浅谈系列1高人对八段锦的看法 [复制链接]

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离线理论家啊
 
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只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2017-08-01
— 本帖被 涓涓细流妹妹 从 疾病交流专区 移动到本区(2017-08-01) —
诸位帅哥美女,病友,高人前辈们好,新人初来贵地,闲着蛋疼,随便胡扯胡扯,若是有言语不当之处,还请各位高人前辈海涵原谅。
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离线理论家啊
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只看该作者 1楼 发表于: 2017-08-01
笔者机缘巧合之下在网上遇到了一位高人,与其交流了一下八段锦的东西,不忍独享,愿意将高人所说的与各位分享,仅仅谈论一些思路,不涉及具体的修炼操作方法。总结,思路很重要。 %7#-%{  
YX=2jI  
场景: TpmwD{c[\  
开口话题,先易后难,先难后易。 T21ky>8E  
问:大师您好,八段锦您怎么看,上次您说是先易后难? JT "B>y>  
答:对啊,是先易后难。 >ELlnE8  
答:易的是,按动作做就有效果。 6'kS_Zu{<  
答:难的是,如果加上呼吸,那么呼吸的规则是什么。 u5 {JQO  
答:加上意念,那么意念该如何运作? nB%;S  
答:由于没有呼吸,意念的流程,所以要提升起来就很很难,需要有很深的理论基础,才能应用。 aO@ 7O*  
答:所有的高阶的东西,无非就是三个环节的结合。 28/ ADZ  
身,动作,姿势。 %honO@$  
口,咒子,口诀,呼吸。 NE/m-ILw  
意,观想,意念,心态。 0O\SU"bP  
都是身,口,意,三个环节的配合。 {%VV\qaC  
问:哦哦,一般人锻炼身体,普通版本就足够了啊。 Tneq6>  
答:是啊,所以效果是阶段性的。 A a= u+  
成长的空间是有限的。 Z.W66\8~}^  
不是加法的逻辑,是乘法的逻辑。 V?P,&c?84  
2+2+2=6 a 4=N9X  
2*2*2=8 cTXri8K_  
如果只有动作,就身。那么在加时间作息,饮食习惯,也就是一个角度的提升。 H;U)b{  
问:恩恩,您说的是,但是我感觉八段锦随便怎么练,都是属于有为法,丹道筑基啊,不可能因此练成神仙啊。 o\88t){/kB  
答:对,但是效率和阶段是不同的。 L lw&& K  
0度的水,和90度的水都不是开水, ,h{A^[yl  
但是阶段是不同的。 ?Zc"C  
----------------------- Vs)--t  
理论家敬上。

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只看该作者 2楼 发表于: 2017-08-01
我的理解,八段锦是健身气功,可以当健身操练 ,也可以当气功练。传统的健身气功有很多,比如五禽戏,比如易筋经,比如太极拳,比如站桩。所以说到底,各种姿势动作,首先本身是一种健身操, 如果按照气功的方法练,它就是气功。它们都是气功的载体。 =(EI~N  
}C  /]  
感谢楼主分享!请问您是强直性脊柱炎患者吗?
本人是AS病友,所发表意见仅供参考,如有不当请多见谅!  建议看病尽量去三甲医院,具体治疗方案咨询风湿科医生!
离线理论家啊
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只看该作者 3楼 发表于: 2017-08-02
哈哈,应该是的
离线现实大海
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只看该作者 4楼 发表于: 2017-08-02
我个人觉得挺有效 一般人先把动作作对 什么口心之类下一步 稳扎稳打 ?X9]HlH  
我先把呼吸跟上了 什么时候吸什么时候呼 大师 来点详细的
离线三棵树

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只看该作者 5楼 发表于: 2017-08-02
高人说的很对,其实我们也不要把气功看的太神秘。 b!$}ma;B  
跟着动作摆手摇头就是锻炼。 9l+{OA  
如果静下心来,思想集中,也就是意念专一,那么它就是气功了。 GZ }/leR  
具体进入什么层次什么阶段,我们并不用太刻意。随遇而安吧
所发意见为个人观点!有不当之处请原谅!
离线蓝色梦想

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只看该作者 6楼 发表于: 2017-08-02
导引术么,用动作引导气血的流通
离线理论家啊
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只看该作者 7楼 发表于: 2017-12-15
回复:抱歉我不知道如何,不然鄙人也就不是理论家了而是实修家了,哈哈。另请高明指点吧。 0}-#b7eR  
重要叙述:有一句重要信息,留给有缘人。即,【八段锦具有自我整骨功效】。就这么一句话,真是踏破铁鞋无觅处,得来全不费工夫,当初我为了这个花了好多心血走了好多弯路,如果按照现在的我来看,我肯定去练八段锦,可惜……算了不说了, e 2*F;.)  
初阶,中阶,高阶。 7ti<  
一开始可以练习初级版本八段锦,例如国体版本,有了一定基础可以再去练习难度系数高点的,之后在深入发展等,层层递进,当然也可以不按照这么一个套路来,一开始直接入手中级阶段或高级的,不过前提是你一开始就能够找的到好师傅,手把手教,自然可以跳过这个阶段。 JFJIls  
有时候很多简单的东西蕴含着深奥的学问,古语有云,大道至简,就拿八段来说,看上去这八个动作简单平淡无奇,但是到了行家手里,练法又是不一样了,内在不同了,细节方面操作方面等等……对此俺只是想想,毕竟票友以前玩过,没办法深入练习,各个流派不同,细节优化操作方面自然不同,功效有高有低,如果是一个完整的系统传承的话,功效应该很好,例如我之前看到过的论坛上那个帖子,武当文武八段锦,就是杨老师的那个秘传的。 IuKnM`X  
另,自我整骨正骨这个不单单八段锦有这个效果,传武那些功法都有吧,虽然鄙人没练过,不过想想也知道,凡是符合原理的,都是可以的,筋骨功夫,形体方面的,只要符合原理规律,都是可以行得通的。 LY1KQuY  
总结,八段锦具有,导引气血,筋骨扭转,整骨正骨功效,对于强直病友来说,应该算是福音了,兼备调理五脏平衡,以及筋骨经络方面的锻炼,当然光锻炼还是不够的……治病是综合化的结合…… vcOsq#UW  

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只看该作者 8楼 发表于: 2017-12-15
楼上说,八段锦具有自我正骨功效。本人练八段锦好几年了,亲身体会,确实有此功效。其他有此功效的还有太极拳,五禽戏,易筋经,站桩,广场舞等等。如果病友只想找一个锻炼项目,我也推荐八段锦。
本人是AS病友,所发表意见仅供参考,如有不当请多见谅!  建议看病尽量去三甲医院,具体治疗方案咨询风湿科医生!
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只看该作者 9楼 发表于: 09-04
群里有八段锦的视频吗?我一直觉得咱们论坛的比较正宗,百度来的比较杂
离线理论家啊
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只看该作者 10楼 发表于: 09-04
回 宇宙的生命 的帖子
宇宙的生命:群里有八段锦的视频吗?我一直觉得咱们论坛的比较正宗,百度来的比较杂 (2018-09-04 08:49)  y21)~  
2]?w~qjWm  
俺不知道啊,锻炼身体建议找专业的人士指导吧,以免出现不好的影响,因为人的身体太复杂了。网上的建议资料,一般仅供参考。
离线理论家啊
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只看该作者 11楼 发表于: 11-19
再谈八段锦并且延伸开去 3bT6W, J4T  
        时隔一年多了,回过头来,再看过去所发的帖子,应该有了一些新的想法 ?Zc/upd:$N  
2LhfXBWf  
        一、 :t2 9`x  
        关于这个八段锦,前文以前那位前辈的叙述各位应该看过了,各有各的看法理解。他说的应该比较清晰,以及明白。 x.0k%H  
        但是,这仅仅只是针对八段锦这一门功法所言的。 _A@fP[C  
八段锦这八个简简单单的动作,能够流传到如今,肯定自有其道理。如果是精通武术的练家子的话,应该对这个有深入的理解。 *F26}q  
        我们知道,一种功法,或者锻炼身体的运动,方法,无非就是这么几种 [dSDg2]  
        动作层面,意识层面,呼吸层面三种,并且三种又延伸细化开去,演化出无数,各种功法搭配,体系混杂,功效高低。 KdBq@  
        单独讲动作,人体四肢就是这么个样子,关节旋转伸屈都是固定的对不对?也就是说,人体肢体所能做的动作,都是固定在固定的骨架之上的。举个例子,胳膊,你的胳膊可以往前,后,左右旋转,对不对?你总不能胳膊离开自己肩膀去旋转吧?那不就成为杨过独臂大侠了,或者壁虎尾巴断了,对不对? aB$y+`f)@  
        因此,动作其实也是有限度的,区别在于其他东西,这个东西,可以说,法,或者窍门。 WH pUjyBP  
谈谈呼吸,其实人每时每刻都在呼吸的,即使你在单独做某个动作的时候,也是不自觉的在进行呼吸,只是你不知道而已。 ~8KF<2c   
        呼吸,动作,意识,严格说来,都是彼此包容在一起的,没有【绝对】的动作,你闭气运动一个小时给我试试?想必憋死了吧。 rX|y/0)F  
        一门功法,锻炼方法,都各有侧重,各有其特点,优势,不足。 FUW(>0x?  
        严格说来,都是理的范畴,谈理可以让人理解明白入手,操作可以得到一些阶段性的效果,比如健身啊等等。而这些,都是前人不断总结经验,完善后的成果,这个成果,称之为,功法。 ? 6yF{!F*  
       功,用工。 jc%{a*n"vr  
       法,总结合集。 s2(w#n)  
       功法,努力用功,用工的总结合集。也可以理解为人体规律的合集,治病的规律,强身的规律等等。从叙述上来说,是文字概念,从绝对上来说,不应该执着于文字概念。 O<eWq]  
        根据现实世界获得收效的高低,操作实践的简易,功法分为有简单的,初级的,中级高级等等,事实上初级中级高级也是理论。说理论只是让你明白高低,有一个具体的衡量标准而已。好比给你一个尺子,你才能衡量具体的东西,没有尺子,你怎么知道具体的长短差异? 5 WN`8?  
        八段锦,华夏地大物博,有很多版本,各家在其基础上都有不同研究和差异,具体的东西,愚人不知。如果从学习上来讲,身体层面,不可儿戏,还是应该去现实中寻找良师益友具体指导,以免出现不好结果。 7/p J6>  
        延伸开去,不仅八段,甚至于站桩,或者其他锻炼方法,都其实从根本上来说差不多,都是强身健体,调节身体平衡等等。区别在于具体的操作窍门。而这个窍门必须由有经验的老师前辈指导。当然,如果你有了一定根基,自然会练出自己的东西。 6b#:H~ <  
L5-T6CD  
        二、疾病 ]Omb :  
       谈谈疾病。  uu WY4j6  
       疾病是什么?疾病是人体,乃至于其他生命出现损害,的一种现象……还是不谈理论了。略过。 t+W=2w&  
        因为人有了“问题”,这个问题就是疾病,无法正常生活,威胁生命,痛苦身心感觉等等,于是人们开始研究各种对治,对抗的方法。这个方法可以是中医,西医,传武,修行等等一系列的庞大的知识经验合集。 h a,=LV  
        事实上,人从出生开始,或者已经在生活中,不断发现问题,然后做种种努力解决问题,做这一切的一切,就是为了维持状态,希望过的更好。这个更好,可以体现在身体健康,家庭幸福,赚很多钱,甚至伤心了别人安慰,吃自己爱吃的东西等等……。这种昂扬向上的进取心,是每个人与生俱来的,本能。这种精神上的满足,物质上的满足,也是每个人都不可避免需要的。 8osS OOzM  
&6,Yjs:T m  
        三、驳绝症论 ^LEmi1L  
        这里我有一句话说,就是,我反对绝症这个带有心理暗示性的词汇。 K#JabT  
        驳绝症论。 yKe*<\  
        举个例子,什么是绝症?车祸人截肢了,手脚无法再长出来算不算绝症呢?应该也算吧。 ]]h:#A2  
         ………… r {/ G\  
         什么绝症,都是骗人的玩意儿。 =x='<{jtgW  
         你必须要明白,人类的文明,科技不断的进步与发展,都是在不断的解决各种各样的问题,今天解决了这个问题,又出现了新的问题,如此循环往复,文明科技不断发展,社会不断进步…… z'\}/k+  
         人也是一样。 <y\ Z#z  
         绝症个词汇,本身带有心理暗示性,并且会引起人的伤心等情绪,因此,这不是一个好的词汇。 oqd N5+xt  
         我们作为人,不要被别人心理暗示了,也不要被这个词汇所恐吓,害怕。 YvxMA#  
         在现实生活中,生命就两种形态。要么活着,要么死翘翘。抛开两者,别无其他。高深的不知道。 O#Zs3k  
         你要跳出绝症这个概念的范畴,回到生活中去,尽力,努力的活着,活出自己的活法,即可。身体层面的损害,这是身体层面的问题,这需要想其他办法对治,治疗,解决等。 Bah.\ZsYQP  
         没有绝症,只有两种,要么死,要么活。生命诚可贵,没有不到难以承受之痛苦,谁也不会放弃自己的生命,对不对? ]Jq k C4|  
        死亡,并不是终点。 c`$`0}  
        真正的勇气,在于活下去,并且活的更好! c:@OX[##  
     O%fp;Y{`  
        三、本质 V~J2s  
        中医是什么,武术气功是什么,西医现代医学又是什么,宗教修行又是什么?这些林林总总的现象背后,究竟隐藏着什么东西?为什么有人吃药可以康复,有人练气功可以康复,有人修行念佛啊等等可以康复?…… >XXMIz:  
        为什么? \:q e3Q  
        这些林林总总的东西后面,是什么?为什么同一种方法有人有用,有人无用? eF8 aB?&"  
        还是三个字,为什么? N[ Lz 0c?  
IioE<wS)  
        四、不执著 #<tWYE  
        一门功法的高低,一种医学的深浅,所有的这些理论,体系,错综复杂,穿插交替,纷繁…… avxn}*:X.  
如果要用理论的话,那还是一个字吧。 yf#%)-7(  
        缘。 CyK$XDHa  
       哪个功法对你有用你就学哪个,哪个适合你,对于有用你就用。没有最好,只有最适合自己的。【这句话说了等于没说,本来就是废话,全都是废话一大堆……】 TOPPa?=vk  
       最后,要用六个字,结束这篇帖子。 f5=t*9_-[  
       要努力,不执着。 ELgae1  
&x0TnW"g  

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只看该作者 12楼 发表于: 11-21
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