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大家帮我分析分析 [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 07-17
夏天天热了晚上睡觉都会整晚开空调27度设定睡眠模式,我都是长裤长袖盖被子睡空调房的。中间7.10~7.15一个星期我没睡空调房,前晚7.16我又像往常样长裤长袖盖被子睡空调房,睡下没多久感觉右膝关节就隐隐作痛(右膝盖受AS影响严重些,左膝没有),当时盖着被子就这样睡了也没在意。等到半夜我翻身时一下子被痛醒。那是怎样一种感觉,就是上半身和下半身从腰椎处分界明显,腰椎处钻心的痛无法传递力量,就跟瘫痪了一样,我当时都吓坏了。因为虽是AS但我平时都还好,每周还打一次羽毛球。这下子突然动弹不了,整个人顿时就不好了,就这样我躺了几分钟,还是决定试着起来不能继续待在空调房了。我先忍痛手脚并用一点一点翻身趴在床上,再双脚慢慢挪下床,用手撑着上身慢慢下床趴地板上,再慢慢跪地上努力弓着腰背,只有弓着腰椎处才有点感觉,然后双脚再慢慢由跪变成蹲在地上,就这样缓了半天,感觉腰椎处痛的轻些了,我用双手支着膝盖一点一点挪出房间到客厅。手不支膝盖根本就抬不起上半身,腰椎受不得力。在客厅我立马摆成站桩样子勾着腰硬撑着,就这样站着站着大汗淋淋,按我平时经验大概半个小时了才停下来擦汗,然后又慢慢扭腰,左右缓慢扭腰各扭了600下才停下来,终于感觉腰椎处虽然还痛但是不用手支着膝盖能弯腰起身了,看了下沙发上的手机快3点了,估计我在客厅折腾了个把小时了。然后我就在儿童房没开空调没开风扇躺着慢慢睡了。第二天早晨起来腰椎感觉跟半夜睡下的情况差不多,下午去小区做了个腰背中医推拿加火罐,感觉这次总算挺过来了,再也不轻易睡空调房了。 H|wP8uQC  
由于要备孕,今年过年来我就停药了,就日常上班间隙扭扭腰活动下,每周一次羽毛球2小时,其他也没什么锻炼了,站桩是从7月初才开始的刚站了半个月,每次高桩半小时,自己照着网上视频摆的姿势也不太准。每晚睡觉腰椎痛,经常会醒一两次,腰椎以前扭动咔咔响,近一个星期了怎么都没扭响估计已经粘连了再难扭响了,颈椎还是一扭就咔咔响,右膝关节打羽毛球活动太大了就痛,屁股左右两侧换着隐隐痛,都还不影响活动能忍受。 v*dw'i  
我自己分析了下,昨天喝了两大杯冰的光明桶装酸奶,又喝了一瓶冰果粒橙,一天没锻炼在家坐着玩电脑看电视,晚上又睡得空调房,冷风调低了吹到了床上导致气血运转不好,等我半夜起身活动气血运转到腰部就好多了。 5E~^-wX  
去年年初老婆小产,一直拖到今年才开始又从头再来备孕,这两年没怎么系统治疗,导致AS又进了一大步,AS10年了,对我最大的影响就是从没睡个安稳觉,腰椎处经常能把握痛醒。从2012年开始我就除了止痛药再没吃西药了,一直断断续续到处找中医,可惜好中医终是难求,就这么拖到了现在,目前就打算把站桩坚持下去了,中医书都买了一书柜,等今年把注册考试通过了一定下决心开始自学中医了。
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只看该作者 1楼 发表于: 07-17
楼主已经分析得这么详细了,难能可贵。分析发病原因,应该还是凉的东西吃多了。我都是夏天开空调盖被子睡,温度在26度以上,不能对着风口吹,凉席上再垫个薄毯子保护好,没出过问题。夏天适合艾灸,建议楼主试试;站桩要长期坚持,每天出身汗,感觉挺好的。
离线红豆豆

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只看该作者 2楼 发表于: 07-17
睡觉不好是脊柱神经缺氧,受到压迫。睡前金鱼运动,扭到脊柱小关节。如果受凉很疼,还是要吃些药。
万事自有天意。
离线赵天涯

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只看该作者 3楼 发表于: 07-17
楼主想必年龄不大,是个好治疗时候。个人有两点看法,一是自学中医应该,但不提倡自己给自己开方乱吃药。二是站桩也好,其他功法也好,最好有个正宗的老师指导,别跟着网上瞎练。治疗不得正法的话,效果注定不会太好。甚至更差。中医也好,练功也罢,哪个都不是你想像的简单,相反更复杂。
离线现实大海
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只看该作者 4楼 发表于: 07-18
回 赵天涯 的帖子
赵天涯:楼主想必年龄不大,是个好治疗时候。个人有两点看法,一是自学中医应该,但不提倡自己给自己开方乱吃药。二是站桩也好,其他功法也好,最好有个正宗的老师指导,别跟着网上瞎练。治疗不得正法的话,效果注定不会太好。甚至更差。中医也好,练功也罢,哪个都不是你想像的简单,相反 .. (2017-07-17 22:52)  @^W`Yg)C  
e<L@QNX  
天涯大哥说得对,练功中医都要有专业人士指导,建议楼主赶紧找三甲先看看医生怎么说,祝早日正常!
离线赵新政

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只看该作者 5楼 发表于: 07-23
楼主,学中医,可以用于养生 xt{'Be&Ya+  
实际处方难度太大,等学会了不知道得多长时间 'X`Z1L/  
实在无医生的话,尽量少吃药,用养生自愈等其他方法。 /Rp]"S vt  
有的时候也是权宜之计,没办法
自觉前之言语行为浅薄狂妄,多有不当错误之处,怕误导病友,所言佛法知见更怕是有损正法。故,此后本帐号不再登陆。
惭愧!