论坛风格切换切换到宽版
广东省二院强柱在线文章专辑:与微信公众号同步更新
  • 1344阅读
  • 7回复

AS锻炼的身体水平姿势汇总 [复制链接]

上一主题 下一主题
离线小蚂蚁yan
 

发帖
316
论坛币
2141
所在地区
上海
只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2017-06-09

评价一下你浏览此帖子的感受

精彩

感动

搞笑

开心

愤怒

无聊

灌水

安慰

发帖
382
论坛币
212498
所在地区
山东
只看该作者 1楼 发表于: 2017-06-10
好!长知识了
离线赵天涯

发帖
1556
论坛币
93860
所在地区
河北
只看该作者 2楼 发表于: 2017-06-10
没有心法,只有这几个图片,不知道作用多少
离线赵新政

发帖
980
论坛币
70206
所在地区
河南
只看该作者 3楼 发表于: 2017-06-10
回 赵天涯 的帖子
赵天涯:没有心法,只有这几个图片,不知道作用多少 (2017-06-10 08:45) 

老哥,心法不是最重要,而是自己的认知,走路的方向。合适的时间用合适的方法就解决了,就怕时间耽误了,方向搞错了,到一定程度就麻烦。想想以前走的弯路就痛心,但不少病友也在复制这个过程
自觉前之言语行为浅薄狂妄,多有不当错误之处,怕误导病友,所言佛法知见更怕是有损正法。故,此后本帐号不再登陆。
惭愧!
离线三棵树

发帖
5995
论坛币
326790
所在地区
内蒙古
只看该作者 4楼 发表于: 2017-06-15
我一本中国自在气功上有这样的姿势,属于高级功法,要三年以上初级,并有理论基础才可以练
所发意见为个人观点!有不当之处请原谅!
离线赵天涯

发帖
1556
论坛币
93860
所在地区
河北
只看该作者 5楼 发表于: 2017-06-15
根据我的感受看,练功也没那么简单,从网上看看,照着练就行了。
离线小蚂蚁yan

发帖
316
论坛币
2141
所在地区
上海
只看该作者 6楼 发表于: 2017-06-16
针对本身体水平姿态,不需要按照练气功的方式来锻炼,

对AS病友来说,仅仅需要调整呼吸,放松身体,同时每隔10分钟换个姿态,

对于平常睡觉而言,此姿态有利于关节活血,休息时用本姿态,对于AS来说,可以有效缓解晨僵问题。
发帖
5
论坛币
40
所在地区
陕西
只看该作者 7楼 发表于: 05-23
  
快速回复
限80 字节
回复成功
 
上一个 下一个