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2016年总结 [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 01-01
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大家新年好,祝大家在2017年身体都能有所改善,事业蒸蒸日上。


2016年总结:
1、精力好,疼痛就可能加重,但是如果人很虚弱,疼痛就不会很严重。
2、跑步机和室内运动器材的强度远远小于室外活动,跑步机上40分钟都不嫌累,室外20分钟累成狗。。
3、对于AS中的电脑一族我觉得最好的运动方式就是每周2次室外跑步,5次室内中度有氧运动。


2016年病情似乎没什么进展,折腾了一整年,目前算是恢复到2015年的状态了,2016年中强化了运动对我的重要性(很多事情道理都懂,但如果不是“痛彻心扉”的警告是记不住的),知道了自己对哪些东西过敏,困扰了一整年的倦怠感算是告一段落了。




2017年展望:
1、继续折腾,折腾无止境。
2、向郭哥学习,前几天郭哥的书到了,目前看了一半。
3、鼻塞和眼干的症状至少要能控制。

1条评分好评度+5
心情愉悦是良药 好评度 +5 这个头开的好,大家都来总结2016,展望2017。 01-02
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只看该作者 1楼 发表于: 01-01
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新的一年来到了,
回顾过去的一年,曾经伤心到几近崩溃(2016年中招考试前孩子髋关节疼痛不能走路,十月中旬确诊as早期),幸运的是发现了咱们这个论坛,迷茫的同时又找到了一点希望!
展望未来,希望通过跟论坛前辈们的学习,能使孩子的病情得到很好的控制,将来成为一个独立的人!
郭版的书我也收到了,正在学习!一并感谢!2017加油!
离线赵天涯

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只看该作者 2楼 发表于: 01-01
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回顾一年,孩子从2016年元月一号开始,在家休学系统的全方位治疗,2016年六月治疗结束,孩子达到了临床治愈的效果,9月回归大学生活,到目前停药状态下,圆满完成大一沉重的课程,身体状态良好。
展望2017年:
1,充分利用寒假时间,让医生再巩固治疗成果,期待着彻底治愈的最后一击。
2,2017年6月底前保持更好的身体状态,不做剧烈运动。
3,尽快练通小周天。
4,今年达到彻底治愈,完全回归正常人的生活。

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只看该作者 3楼 发表于: 01-01
2016总结:
    1.年初结识了虹膜炎。是因为,躺在床上热敷腰时长时间(日子长、每天的小时也长)在电脑上看小说引发的。现在,若看电子产品时间略长一点儿,就感到不适。
    2.想解决长(右)短(左)腿问题,曾加厚左脚鞋垫。走路看上去好多了,但一天下来左脚后跟疼,踝关节、膝关节、髋隐疼,左腿肌肉酸疼。于是,恢复正常鞋垫,各种不适感几天后慢慢消失。
    3.脖子,国庆时因枕凉枕皮发硬、隐疼。围巾、围脖,保暖措施跟上,症状消失。若粗心脖子受凉,还会出现,所以要小心小心再小心。
    4.右脚踝出现隐疼。这学期,学校加班较多,我有时一天可以多到5节课。感觉身体状态不错,我就站着上课,日子一长,右脚踝出现隐疼。于是,现在感到有点儿累就坐着讲。隐疼慢慢(大概2、3周)消失。
    5.泡脚持续中。
总的来说,2016状态很好。感谢家园让我学到很多,祝大家2017幸福美好!
离线郭立鹏

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只看该作者 4楼 发表于: 01-01
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16年:
从4月份开始筹备《血清阴性脊柱关节病的自愈》这本书。
越研究疾病越认识到身体的智慧和医疗的局限性,越明白没有任何一种单一的药物可以治疗强直。
但是只要给身体以合适的环境,疾病就会自愈,每一个人都如此,无一例外。
此书就作为抛砖引玉吧!希望每一位阅读者都能有所收获。

17年:
16年收养的猫咪们已经会叫妈妈了,争取让它们在新的一年里学会叫爸爸


实践是检验真理的唯一标准!
离线赵天涯

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只看该作者 5楼 发表于: 01-01
和立鹏同感,越研究病情,越觉得难以深入。

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只看该作者 6楼 发表于: 01-01
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新的一年,祝大家身体健康,平安快乐!

16年最大的体会是锻炼和按摩对我帮助很大。

一是身体严重怕冷的情况基本消失,今年冬天,到现在也没有开地暖,觉得冷了就锻炼起来,瑜伽、跳绳、踢键子、八段锦、太极拳、散步,自己变成了取暖器 。

二是经常自我按摩后颈肩背这里身体最严重的地方,疼痛僵硬的情况也得到很大改善,疼痛范围缩小,程度减轻。

三是身体素质全方面提高。心慌气短早就没了,现在每天还坚持步行15000步以上,最长一次步行15公里。11年生病后一直无法出远门,女儿一直在抱怨同学们放假都出去旅游了,她只能窝在家里,15年夏天终于可以带女儿去苏州、杭州、千岛湖;16年夏天带女儿去了北京、上海和台湾。虽然都不太远,但对于我已经是重大突破了。
离线赵新政

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只看该作者 7楼 发表于: 01-01
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自感惭愧,所以没啥说的。有所收获再接再厉
希望大家一步步好起来
1信2慧3行4恒
自觉前之言语行为浅薄狂妄,多有不当错误之处,怕误导病友,所言佛法知见更怕是有损正法。故,此后本帐号不再登陆。
惭愧!
离线三棵树

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只看该作者 8楼 发表于: 01-02
你这总结太不全面了
即没有举什么旗,也没有团结在谁周围
重写
所发意见为个人观点!有不当之处请原谅!
离线王者新森

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只看该作者 9楼 发表于: 01-02
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都是牛人,发现问题,检查问题,解决问题。
离线馨儿

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只看该作者 10楼 发表于: 01-02
想想应该团结在谁周围呢?想不起来重写

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只看该作者 11楼 发表于: 01-02
感谢习大大提到我,新年愿望就是撸起袖子好好干,做一个不让习大大牵挂的人!😂😂😂

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只看该作者 12楼 发表于: 01-02
都是好同志,认清得与失,有的放矢

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只看该作者 13楼 发表于: 01-02
这个头开的好,大家都来总结2016,展望2017。
离线独独
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只看该作者 14楼 发表于: 01-03
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新的一年祝大家身心健康,工作顺利。
总结自己的2016年,工作从扬州跳槽到成都的一整年,事业还是蛮顺利的。
身体不是很给力,可能是由于成都位处四川盆地 云层太厚 日照时间太短 湿度过大
自己没有保护好身体。
希望在2017年 找到属于自己的锻炼之法和治疗之法!加油
离线他他胡
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只看该作者 15楼 发表于: 01-09
回顾2016年的生活,是我30年人生中最不平凡的一年

1、承担家里的重任40%
2、孩子健康平安
3、父亲的病恶化,以及内心深深的失望以至于有点自暴自弃
4、我的强直的发展来到第二阶段,回不去的从前
5、母亲的身体也不好了
6、岳父突发脑出血去世
世事无常, 2017年我会努力
离线赵天涯

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只看该作者 16楼 发表于: 01-09
只要变形不过于严重,时间未久,我相信通过合理的治疗和锻炼,变形的关节是可逆的,可以恢复正常或部分恢复的。我们的实践证明了这一点。已有变形的病友不要怕,更不要灰心。加油。
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只看该作者 17楼 发表于: 01-10
新的一年,多向论坛各位战友学习,多锻炼 ,迎接我宝贝诞生。

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只看该作者 18楼 发表于: 01-11
回 和州教书匠 的帖子
和州教书匠:新的一年,多向论坛各位战友学习,多锻炼 ,迎接我宝贝诞生。 (2017-01-10 19:46) 

要做奶爸了,恭喜恭喜哈😄

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江苏
只看该作者 19楼 发表于: 01-11
回 赵天涯 的帖子
赵天涯:只要变形不过于严重,时间未久,我相信通过合理的治疗和锻炼,变形的关节是可逆的,可以恢复正常或部分恢复的。我们的实践证明了这一点。已有变形的病友不要怕,更不要灰心。加油。 (2017-01-09 09:55) 

对的,刚变形不久,只要好好治疗好好锻炼,是可以恢复的。论坛有不少这样的例子,我们有好几位版主也有这样的经历。