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我的驼背矫正之路(前后对比图) [复制链接]

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离线范特西
 

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只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2013-04-14
— 本帖被 回眸 从 疾病交流专区 移动到本区(2013-04-15) —
我的强直性脊柱炎驼背矫正之路,首先我想告诉病友没有彻底长死的脊柱是完全可以矫正,至于矫正的程度因人而异吧!
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What may be done at any time will be done at no time.
离线虞城卫士

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只看该作者 1楼 发表于: 2013-04-14
从图片看,楼主恢复的不错,加油。
离线妍妍妍妍

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只看该作者 2楼 发表于: 2013-04-14
可以看出来,效果还是不错的。至少目前效果值得肯定。但是AS的治疗没有一劳永逸。其实你所说的那些方法也不难操作,出院以后希望你能坚持锻炼,那些理疗也可以叫家人帮你做。希望一直保持最好的状态。
一点一点的积累,就会有质的飞越!
离线范特西

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只看该作者 3楼 发表于: 2013-04-14
再告诉大家以便锻炼真的很重要。。


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离线柳枫

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只看该作者 4楼 发表于: 2013-04-14
正常了,加油!是在大医院矫正了吗?
离线范特西

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只看该作者 5楼 发表于: 2013-04-14
回 柳枫 的帖子
柳枫:正常了,加油!是在大医院矫正了吗? (2013-04-14 16:44) 

不是大医院,是风湿专科医院。。
What may be done at any time will be done at no time.
离线柳枫

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只看该作者 6楼 发表于: 2013-04-14
回 范特西 的帖子
范特西:不是大医院,是风湿专科医院。。 (2013-04-14 16:49) 

在哪的呀,叫什么名呀,网上能查到的吗?
离线范特西

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只看该作者 7楼 发表于: 2013-04-14
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柳枫:在哪的呀,叫什么名呀,网上能查到的吗? (2013-04-14 16:59)

北京**医院。
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离线尘龙

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只看该作者 8楼 发表于: 2013-04-14
楼主原先的髋关节有炎症,胯部等应该比较疼痛,下半身并不能支撑上半身的体重。。。。缓解之后可以变得挺拔一些,然腰椎有几处终究已经受累,估计骨赘导致的骨桥可能已经形成。。。。如果要保持目前的状态,今后控制AS的道路还很长。。。。。
AS完全手册http://www.as-sky.com/asbbs/as/thread.php?fid-1019.html《风湿家园——AS/RA之友》|http://www.as-sky.com/asbbs/as/read.php?tid-348071.html
离线临渊慕鱼

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只看该作者 9楼 发表于: 2013-04-14
既然没有完全长死可以纠正,那么通过锻炼应该还可以恢复其功能。
临渊慕鱼不如退而结网;扬汤止沸不如釜底抽薪。
本人观点, 仅供参考!  具体治疗, 请遵医嘱!
离线范特西

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只看该作者 10楼 发表于: 2013-04-14
回 尘龙 的帖子
尘龙:楼主原先的髋关节有炎症,胯部等应该比较疼痛,下半身并不能支撑上半身的体重。。。。缓解之后可以变得挺拔一些,然腰椎有几处终究已经受累,估计骨赘导致的骨桥可能已经形成。。。。如果要保持目前的状态,今后控制AS的道路还很长。。。。。 (2013-04-14 18:49) 

尘龙兄分析的非常精准,以后的路还很长,我一定要更努力。。。
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离线范特西

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只看该作者 11楼 发表于: 2013-04-14
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临渊慕鱼:既然没有完全长死可以纠正,那么通过锻炼应该还可以恢复其功能。 (2013-04-14 18:55) 

我觉得靠纯锻炼矫正驼背,效果可能不是特别理想,因为我们长期受这个病折磨,对疼痛已经非常敏感了,而且驼背本身身体就负重,就算是站上一会也会感觉累,很多人都没有这么强的毅力,我觉得加上物理疗法和药浴的话先缓解疼痛把骨头泡的柔软一点在进行锻炼以及治疗一起矫正会更好,当然锻炼是必不可少的。纯属个人意见,望各位病友共勉。。。
What may be done at any time will be done at no time.
离线猪哥哥

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只看该作者 12楼 发表于: 2013-04-14
时间是最好的答案。
离线范特西

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只看该作者 13楼 发表于: 2013-04-14
首先我的病只是好转了,并不是所谓什么治好或控制住了,我知道未来的保养之路肯定很艰辛,但我一定会尽最大的努力保持下去,不管结果如何。
1条评分好评度+5
快乐小强 好评度 +5 说到要做到! 2013-04-15
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离线尘龙

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只看该作者 14楼 发表于: 2013-04-14
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范特西:尘龙兄分析的非常精准,以后的路还很长,我一定要更努力。。。 (2013-04-14 19:20) 

其实你之前的驼背应该属于假性驼背,髋关节炎症疼痛导致的。所以疼痛缓解的时候就能够挺得比较直一点。。。。一旦疼痛重新来袭,髋关节无处使力,依旧还会打回原样的。。。。。2003年之前,我也曾经远赴异地,熏蒸 踩背 活动牵引床牵引的同时机器按摩。。。。数月之后也与楼主一样挺直了许多。。。。
AS完全手册http://www.as-sky.com/asbbs/as/thread.php?fid-1019.html《风湿家园——AS/RA之友》|http://www.as-sky.com/asbbs/as/read.php?tid-348071.html

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只看该作者 15楼 发表于: 2013-04-14
希望你以后一直保持下去,不要再让背弯了,要坚持不懈的锻炼下去
请遵医嘱,去三甲大医院风湿免疫科系统的治疗。
我新开网店,希望大家点上http://shop106394140.taobao.com/shop/view_shop.htm?tracelog=twddp

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只看该作者 16楼 发表于: 2013-04-14
尘龙大哥说的有理。现在我驼背和你严重的图片差不多,早上起来会好一些。
唉,有时候我们太在意驼背,也会失去更多的东西。比如我。
我是话唠,我是神经质。我是笨乌龟慢慢爬,哇呜哇呜
离线star

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只看该作者 17楼 发表于: 2013-04-14
首先祝贺楼主取得进展

其次,也要说两句自己的推测,未必适合楼主,只是推测啊

首先说:原先为什么驼背?

一句话:病拿的!AS造成疼痛然后造成驼背

那么现在的好转是怎么取得的?

是在中医外治法及外力帮助以及内服中药的作用下取得的!

这里面有个前提:这种外治法 肯定是在控制住疼痛下 才能施展出来!否则 严重的疼痛加身的情况下,难以想象会纠正驼背!

所以 肯定此时疼痛不重,这样再加上原来没长死,再用外力及外治帮助,才能纠正回来!

所以,关键点在于:什么因素给你止的痛!

是你喝的中药?还是外治时用了药?还是同时用了西药?

楼主务必要搞清这一点!

若能搞清用药方案,(不管其是中药还是西药),并可确认此方案对身体可长期用,这个才是保证成果的关键点啊
【本人一切言论均为个人观点,仅供参考!病友用药前请咨询专业的医生是否合适,在医生的指导下尝试。】
离线泥虫

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只看该作者 18楼 发表于: 2013-04-14
谢谢楼主客观分享。

说点个人的看法。

一、楼主是论坛的老会员,看了你以前的贴子,得知也是个老病号了,病了10年以上吧,看你2010年的贴:说病了9年,早上起来还能直,到了晚上就弯了直不起了。也看到你一直坚持吃药治疗,使用西医的常规方案主流治疗AS的一些方法(非甾体药+慢作用药方案)。具体不懂你期间锻炼的情况,但看来这个只是消炎的方法并没有完全控制你的病情,还是往前发展。从你的情况看,脊柱没有完全强直,只是因为痛性障碍及韧带部分改变造成的假性驼背,从楼主站姿看,也有可能一部分原因是髋关节痛影响站不直。

二、AS假性驼背的原因。不少AS在脊柱完全强直前,是处于一种假性驼背的状态,这个主要是脊柱周围的韧带弱了支撑不起整个脊柱(中医里说的虚及气血不旺)以及韧带因为长期的炎症痛性障碍得不到有效的锻炼而收缩变紧了。

三、AS的假性驼背,其实是有很多方法可以改善的,不少病友也都尝试过一些方法。在积极治疗,消炎的前提下,假性驼背改善我觉得有两个前提:
1、一是自身气血要旺起来(这是从内部改变,增强气血的)才能把脊柱支撑的起来,要不就出现早上是直的,到了下午就弯了,让自身气血旺起来,我想到两个解决的办法:
1)中药内服调理;2)及站桩、太极、瑜珈这些内壮的功法能从内部增强人体的气血的修练。让自身气血旺起来这个是基本及持久的关键。
2、二是是让脊柱旁边紧张的韧带要放松。这个一般要是脊柱的韧带还没有较大改变的,病人自己坚持的锻炼能缓解(经常做些拉伸脊柱的锻炼等),及一些外治的方法去缓解疼痛及放松这个韧带。

四、说说楼主目前选择的治疗方法。上面第二点,我说明了脊柱假性驼背恢复的两个思路,一是自身气血要旺,二是让紧张的脊柱放松。楼主所选择的到这类私营的专科医院治疗,用的物理治疗、药浴及按摩等外治的方法,是是属于这第2个缓解疼痛及韧带的紧张。这个做一段治疗,是在改善疼痛及韧带紧张后,是能让脊柱放松挺直起来的。但这种挺直能不能支撑的更久?挺直多久后会弯回去?这个就请楼主说明了。只从照片,我是看不出什么的。
回答病友问题为个人理解,仅供参考。
离线尘龙

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只看该作者 19楼 发表于: 2013-04-14
驼背矫正最经典的病例当属于上海的瑞星大哥,大家可以看过来——
我的33年AS(强直性脊柱炎)之路|http://www.as-sky.com/asbbs/as/read.php?tid-352382.html
AS完全手册http://www.as-sky.com/asbbs/as/thread.php?fid-1019.html《风湿家园——AS/RA之友》|http://www.as-sky.com/asbbs/as/read.php?tid-348071.html