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[气功站桩]有关练习少林内劲一指禅的咨询 [复制链接]

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离线顽童

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只看该作者 760楼 发表于: 2014-12-27
估计是你听别人介绍的,是那个人取的“指弓法”。 TI< x;p  
&o;0%QgF  
“指弓法”没听说过,你详细描述下这个动作。谁介绍你有“指弓法”的?
离线热土
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只看该作者 761楼 发表于: 2014-12-28
’‘指弓法’‘原文
摘自《一指禅扳指功》。戊、其他指法(四一)——指弓法     马步站桩,五指分开,手指弯曲,拇指也成弓形,拇指对准食指中节。此法对脊柱有好处!
离线顽童

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只看该作者 762楼 发表于: 2014-12-28
“指弓法”是没有经过实践检验的东西。 yJm"vN  
f V. c6  
三指聚气是经过实践检验的,如果练上一年,对脊柱的效果也很好。
离线江南才尽
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只看该作者 763楼 发表于: 2014-12-31
顽童老师: #.bW9j/  
你好,首先谢谢你那么多年来对病友一丝不苟的回答及建议,在下深感钦佩、敬之。 w )R5P[b  
我终于用大半天的时间把此帖全部看完,受益匪浅。 L_8zZ8 o  
   1、我已经自学在站桩17天,每天两次各30分钟,在站桩前会先做王瑞亭老师的热身法一遍,才开始站桩。刚开始膝盖前下面那里特难受,不过,还能坚持,但站后活动膝盖异响严重,为何? ~?Q sr  
    2、手臂特别酸痛(主要是肩膀到手肘之间那一段),只能坚持15分钟左右,就要晃动下或者换成浑圆桩式或揽月式,这样来回变换不知有没有效果?),是不是我的姿势不对还是没放松?身体其他部位就还能坚持。 ~7P)$[  
另外,请问你发帖上的广州一指禅爱好者交流 群号码怎么看不到?能不能发给我?我想加入。 ,BU;i%G&s  
OO:497355690
离线顽童

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只看该作者 764楼 发表于: 2014-12-31
广州一指禅爱好者交流群  群号:179905780。
离线赵新政

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只看该作者 765楼 发表于: 2015-02-08
不知道顽童老师在不在,看见的话请回答我的问题: .1x04Np!  
我As右髋快强直完了,没什么活动度,西医检查说股骨头坏死了。如果站桩的话只能微下蹲且脊柱左侧弯,时间长怕股骨头受不了,此功法要求是至少30分钟,那只能练坐功了吧,因为侧弯脊柱也不正,髋僵硬,坐功姿势也不合格,还能练吗?另经常脾胃虚弱气虚有适合我的功法吗?我还是认为练了比不练强,对这种股骨头不知道有效没?吃药练功无效后就只能手术,请教方案
自觉前之言语行为浅薄狂妄,多有不当错误之处,怕误导病友,所言佛法知见更怕是有损正法。故,此后本帐号不再登陆。
惭愧!
离线顽童

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只看该作者 766楼 发表于: 2015-02-08
回 赵新政 的帖子
赵新政: 2FcL-?  
不知道顽童老师在不在,看见的话请回答我的问题: fBO/0uW  
我As右髋快强直完了,没什么活动度,西医检查说股骨头坏死了。如果站桩的话只能微下蹲且脊柱左侧弯,时间长怕股骨头受不了,此功法要求是至少30分钟,那只能练坐功了吧,因为侧弯脊柱也不正,髋僵硬,坐功姿势也不合格,还能练吗?另经常脾胃虚弱气虚有适合我的功法吗?我还是认为练了比不练强,对这种股骨头不知道有效没?吃药练功无效后就只能手术,请教方案 >nSsbhAe  
c? ::l+  
股骨头坏死自我锻炼方法 - 技术总结 - 道客巴巴 91 jRIB  
http://www.doc88.com/p-277338618423.html PN}+LOD<t  
仙人揉腹法图解 - 少林内劲一指禅-气功人论坛 dzcF1 5H1  
http://bbs.qgren.com/thread-50253-1-1.html >WLPE6E  
离线赵新政

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只看该作者 767楼 发表于: 2015-02-09
回 顽童 的帖子
顽童:股骨头坏死自我锻炼方法 - 技术总结 - 道客巴巴 |N,^*xP(6  
http://www.doc88.com/p-277338618423.html :kZ]Swi 5  
仙人揉腹法图解 - 少林内劲一指禅-气功人论坛 !~^2Mu(X  
http://bbs.qgren.com/thread-50253-1-1.html \Y#  
....... (2015-02-08 23:31)  0%xktf  
jAQ{H  
感谢顽童老师的回复!由于是手机,股骨头坏死自我锻炼方法 - 技术总结 - 道客巴巴 ,/这个看不清。仙人揉腹法图解 - 少林内劲一指禅-气功人论坛 ,/这个上边看不到功法。能否帮我把这两个资料贴过来,或者发站内信。老师功德无量,跪谢!也不知道这样有救没
自觉前之言语行为浅薄狂妄,多有不当错误之处,怕误导病友,所言佛法知见更怕是有损正法。故,此后本帐号不再登陆。
惭愧!
离线顽童

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只看该作者 768楼 发表于: 2015-02-09
回 赵新政 的帖子
赵新政:感谢顽童老师的回复!由于是手机,股骨头坏死自我锻炼方法 - 技术总结 - 道客巴巴 ,/这个看不清。仙人揉腹法图解 - 少林内劲一指禅-气功人论坛 ,/这个上边看不到功法。能否帮我把这两个资料贴过来,或者发站内信。老师功德无量,跪谢!也不知道这样有救没 (2015-02-09 19:13)  hn.(pI1  
HX.K{!5  
自己上电脑,不再发。  H_g]q  
离线赵新政

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只看该作者 769楼 发表于: 2015-02-10
好的,知道了 yI=nu53BV  
自觉前之言语行为浅薄狂妄,多有不当错误之处,怕误导病友,所言佛法知见更怕是有损正法。故,此后本帐号不再登陆。
惭愧!
离线澄清
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陕西
只看该作者 770楼 发表于: 2017-02-16
回 折翅之鸟 的帖子
折翅之鸟:  看到你啦老师 [表情] a$"Z\F:x  
  欢迎老师来我们网站指导! [表情]  [表情]  [表情] N}|1oQkjf  
  这下我找您指导可就方便多了,我们这些可怜的病友正需要您的帮助呢。 (2006-08-04 15:22)  4J[bh  
G*v,-O  
你好,在西安吗?告知电话,交流交流啊
注意:气功、锻炼、站桩,不花钱能治病,何乐而不为呢?。
2.站桩自治AS病咨询热线:15309136841
联系邮箱:cms28333@126.com
离线梦想
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只看该作者 771楼 发表于: 09-06
顽童老师:站桩和养生剑指桩可以同时修练吗?站桩时可以眼睛微闭吗?